Çocuklarda depresyon belirtilerini tanımak, iyileşmeleri için ilk adımdır. Erken müdahale, çocukların depresyonu aşmalarına ve tatmin edici bir yaşam sürmeleri için gerekli araç ve kaynaklara sahip olmalarına yardımcı olabilir. Ebeveynler, öğretmenler ve bakıcılar, çocukların duygusal iyiliğini sağlamak ve onlara destekleyici bir ortam yaratmak için birlikte çalışmalıdır.
ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONU NEDİR?
Çocukluk dönemi depresyonu, yalnızca üzüntü veya ruh hali değişimleri ile sınırlı değildir. Çocuğun nasıl hissettiğini, düşündüğünü ve davrandığını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur.
Depresyon, çocuğun okulda işlev görmesini, arkadaş edinmesini veya eskiden keyif aldığı aktivitelerden zevk almasını engelleyebilir.
Yetişkinlerin aksine, çocuklar yaşadıkları duyguları tam olarak anlayamayabilirler, bu yüzden ebeveynlerin, öğretmenlerin ve bakıcıların dikkatli olmaları ve erken belirtileri tanımaları önemlidir.
ÇOCUKLARDA YAYGIN DEPRESYON BELİRTİLERİ
Çocuklarda depresyon belirtileri, çocuğun yaşına, çevresine ve kişiliğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak, yaygın bazı işaretler şunlardır:
Depresyon yaşayan bir çocuk çoğu zaman üzgün ya da sinirli görünebilir. Ara sıra yaşanan ruh hali değişimlerinin aksine, bu duygular haftalarca veya aylarca devam eder.
Depresyonlu çocuklar, eskiden keyif aldıkları aktivitelerden (arkadaşlarıyla oynamak, spor yapmak, hobiler) artık zevk almazlar.
Depresyon, aşırı yorgunluğa ve enerji eksikliğine neden olabilir, çocuğun yeterince uyuduğu halde bile.
Çocuklar uykuya dalmakta zorlanabilir, gece boyunca uyanabilir veya çok fazla uyuyabilirler.
Depresyon, yeme alışkanlıklarında önemli değişikliklere yol açabilir; ya aşırı yeme ya da iştahsızlık, buna bağlı olarak kilo alımı veya kaybı olabilir.
Depresyon yaşayan bir çocuk, görevlerine odaklanmakta zorlanabilir, okulda başarısız olabilir veya unutkan ve dikkati dağılmış görünebilir.
Depresyonlu çocuklar genellikle aşırı suçluluk duyguları veya değersizlik hissi yaşarlar, bu da özsaygılarını olumsuz etkiler.
Baş ağrıları, karın ağrıları gibi fiziksel belirtiler, belirgin bir tıbbi neden olmadan sıkça yaşanabilir ve duygusal sıkıntının işareti olabilir.
Depresyonlu çocuklar, arkadaşlarından, aile üyelerinden veya sosyal ortamlardan kaçınabilirler.
ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNUN ERKEN BELİRTİLERİ
Çocukluk dönemi depresyonunun erken belirtileri ince ve gizli olabilir, genellikle tipik gelişimsel zorluklarla karıştırılabilir.
Bu belirtiler, artan sinirlilik, ani akademik düşüş veya açıklanamayan öfke patlamaları olabilir. Çocuğun davranışlarındaki ve duygularındaki ani değişiklikleri izlemek, özellikle bu değişiklikler birkaç haftadan uzun sürüyorsa çok önemlidir.
ÇOCUKLUK DÖNEMİ DEPRESYONUNA MÜDAHALE YOLLARI NELERDİR?
Çocukluk dönemi depresyonuna müdahale, mümkün olan en erken aşamada yapılmalıdır ve bu, çocuğun ileride daha ciddi ruh sağlığı sorunları yaşamasını önlemeye yardımcı olabilir. İşte sağlayabileceğiniz bazı destek yöntemleri:
Çocuğun duygularını rahatça paylaşabileceği güvenli bir ortam yaratın. Üzgün veya hayal kırıklığına uğradığında bunları ifade etmenin normal olduğunu ona hissettirin.
Bir psikolog, psikiyatrist veya pediatrist, çocuğun duygusal sağlığını değerlendirebilir ve gerekirse terapi veya ilaç önerisinde bulunabilir.
Tutarlılık çok önemlidir. Çocuğa duygusal destek sunun, başarılarını övün ve yalnız olmadığını ona hatırlatın.
Çocuğun sağlıklı bir beslenme düzeni, yeterince uyku ve düzenli fiziksel aktivite içinde olduğundan emin olun, çünkü bu faktörler ruh sağlığında önemli bir rol oynar.
Zorbalık, akademik baskı veya evdeki çatışmalar gibi çocuğun depresyonunu artırabilecek stres faktörlerine dikkat edin.
