Diş sağlığını korumanın yolu yalnızca diş fırçalamaktan geçmiyor. Uzmanlar, günlük tüketilen yiyeceklerin farkında olmadan diş minesine zarar verdiğini, çürüklere ve diş eti problemlerinin artmasına neden olduğunu ifade etti.
ABD'li diş hekimleri hazırladığı bir listeye göre, özellikle şekerli ve nişastalı gıdaların dişleri ciddi anlamda tehdit ettiğini ifade etti. Bu besinler arasında bazı sağlıklı gibi görünen atıştırmalıklar da yer alıyor.
DİŞ SAĞLIĞINA ZARAR VEREN 8 GIDA
Yapışkan şekerlemeler: Jelibon ve karamel gibi şekerler, dişlere yapışarak bakterilerin asit üretmesine ve çürüklerin oluşmasına neden oluyor.
Sert şekerler: Ağızda uzun süre kalan nane şekeri gibi ürünler, diş minesine zarar vererek zamanla çatlamalara yol açabiliyor.
Krakerler: Masum gibi görünen nişastalı atıştırmalıklar, ağızda şekere dönüşerek bakteri oluşumunu hızlandırır.
Sert Cipsler: Özellikle tortilla cipsi gibi ürünler, diş etlerini tahriş edebilir ve hassas dişlerde çatlaklara neden olur.
Narenciye: Limon, portakal ve greyfurt gibi meyveler içerdikleri asit nedeniyle diş minesini zayıflatır.
Kurutulmuş meyveler: Kuru kayısı ve üzüm gibi meyveler yüksek oranda şeker içeriyor ve diş yüzeyine yapışarak çürük riskini artırıyor.
Buz: Çiğnenen buz parçaları dişlerde kırılmalara ve çatlaklara yol açabiliyor.
Patlamış mısır: Patlamamış mısır taneleri dişlere zarar verirken, kabukları diş etlerine saplanarak iltihaplara neden olabiliyor.
