Kış sebzeleri arasında en faydalı olanı kuşkusuz Brüksel lahanası. ABD ve Avrupa'da sıklıkla tüketilen Brüksel lahanasının çok sayıda faydası bulunuyor. Besin açısından zengin bir sebze olan Brüksel lahanası, kanser riskini azaltıyor.
TAM BİR K VİTAMİNİ DEPOSU
Brüksel lahanası ayrıca K vitamini açısından en zengin sebze. K vitamini kalp rahatsızlıkları için oldukça faydalı bir vitamindir. Kan inceltici olarak da kullanılmakta.
Hücre yenileyen Brüksel lahanası yaşlanmayı da geciktirir.
Diyabet hastaları için önemli bir besin kaynağı olan Brüksel lahanası, kan değerlerini koruyarak semptomları azaltıyor. Yurt dışında yaygın olduğu kadar Türkiye'de de tarımı yapılan bir sebze.
Mide rahatsızlığı az olanlar Brüksel lahanası fazla tüketmemeli. İshale neden olabiliyor.
