Türklerin vazgeçemediği ikili lezzetlerden olan tahin ve pekmez beraber tüketildiğinde sağlık sorunları yaşamanıza neden olabilir. Kalsiyum ve demir açısından zengin olan bu ikili vücut emilimini olumsuz etkiliyor. Bundan dolayı besin değeri yüksek olan bu ikiliyi ayrı ayrı tüketmek daha faydalı olacaktır.
Hem tahin hem de pekmez, yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip iki besin. Birlikte tüketildiklerinde, bu iki besin hızla yüksek kalori alımına neden oluyor. Bu durum, kilo kontrolü ve kan şekeri dengesi açısından sorun yaratabilir. Dolayısıyla, porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekli.
Birçok kişi tahin ve pekmez karışımını lezzetli bulsa da bazıları bu karışımın tadını fazla yoğun bulur. Bunun yanı sıra hassas mideye sahip olanlar bu kombinasyon sonucunda sindirim sorunları yaşayabilir. Tahin ve pekmezi beraber tüketmeyi seviyorsanız ölçüsüne dikkat etmelisiniz.
Sağlık sorunu olanlar önce doktora başvursun.
