Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için doğru güneş kremi seçimi çok önemlidir. Mevcut birçok seçenekle ihtiyaçlarınıza en uygun ürünü seçmek zor olabilir.
SPF, yani Güneş Koruma Faktörü, bir güneş kreminin UVB ışınlarına karşı cildinizi ne kadar iyi koruyabildiğini ölçer. Hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
Dermatologlar en az SPF 30 olan güneş kremlerini kullanmanızı önerir. SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık %97'sini engellerken, daha yüksek SPF'ler biraz daha fazla koruma sağlar.
Hiçbir güneş kremi tamamen suya dayanıklı veya ter geçirmez değildir. Yüzdükten veya terledikten sonra her iki saatte bir yeniden uygulayın, böylece koruma sürdürülür.
GENİŞ SPEKTRUM KORUMASI
Geniş spektrumlu güneş kremleri, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. UVA ışınları cilde daha derin nüfuz ederek erken yaşlanmaya neden olur ve cilt kanseri riskini artırır. Kapsamlı koruma sağlamak için güneş kreminizin "geniş spektrumlu" olarak etiketlendiğinden emin olun.
İÇERİKLERİ KONTROL EDİN
Çinko oksit veya titanyum dioksit gibi fiziksel engelleyiciler içeren güneş kremleri arayın. Bu içerikler, etkili geniş spektrum koruması sağlar ve cilt tahrişine neden olma olasılığı daha düşüktür.
Oksibenzon ve oktinoksat içeren güneş kremlerine dikkat edin. Bu kimyasallar mercan resiflerine zarar verebilir ve cilt alerjilerine neden olabilir. Bu kimyasalları içermeyen resif dostu güneş kremlerini tercih edin.
CİLT TİPİNİZİ DİKKATE ALIN
Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral bazlı güneş kremleri tercih edin. Bu kremler, tahriş veya alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı daha düşüktür.
Gözenekleri tıkamayan, yağsız ve non-komedojenik güneş kremleri arayın. Jel veya su bazlı formüller genellikle daha hafiftir ve yağlı ciltler için daha uygundur.
Gliserin veya hyaluronik asit gibi nemlendiriciler içeren güneş kremlerini seçin. Krem bazlı güneş kremleri ekstra nem sağlayabilir.
DOKU VE UYGULAMA
Güneş kreminin dokusu ve uygulama yöntemi, kullanım kolaylığını ve düzenli yeniden uygulama istekliliğinizi etkileyebilir.
Kuru ciltler ve tüm vücut uygulaması için idealdir. Kapsamlı koruma sağlarlar ancak ciltte ağır hissedilebilirler.
Yağlı ciltler ve geniş alanlara kolay uygulama için uygundur. Ancak, eşit uygulama yapmaya özen gösterin, böylece koruma sağlamış olursunuz.
Yüz ve kulaklar gibi hedef alanlar için uygundur. Daha az dağınıktır ve taşınması kolaydır.
SUYA DAYANIKLILIK
Yüzmeyi veya terlemeyi planlıyorsanız, suya dayanıklı bir güneş kremi seçin. Suya dayanıklı güneş kremleri, 40 veya 80 dakika suya maruz kalma süresi ile etkili olarak etiketlenir. Korumanın devam etmesi için üreticinin önerdiği şekilde yeniden uygulamayı unutmayın.
SON KULLANMA TARİHİNİ KONTROL EDİN
Güneş kremi ürünlerinin son kullanma tarihini her zaman kontrol edin. Son kullanma tarihi geçmiş güneş kremleri, etkilerini kaybeder ve yeterli koruma sağlamaz. Son kullanma tarihi geçmiş veya uzun süre yüksek sıcaklıklarda saklanmış olan güneş kremlerini değiştirin.
ÇEVRE DOSTU SEÇENEKLER
Hem cildiniz hem de çevre için güvenli çevre dostu güneş kremlerini düşünün. Resif dostu güneş kremleri, deniz yaşamına zarar verebilecek zararlı kimyasallar içermeyen formüllere sahiptir. Ayrıca, geri dönüştürülebilir ambalaj ve sürdürülebilir uygulamalar kullanan markaları tercih edin.
