Gut, yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilen ağrılı bir durumdur. Ancak, uygun yönetimle, ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli tıbbi bakım dahil olmak üzere, gutu kontrol altına almak ve gelecekteki atakları önlemek mümkündür.
GUTUN NEDENLERİ NELERDİR?
Gutun ana nedeni hiperürisemi, yani vücutta çok fazla ürik asit bulunmasıdır. Ürik asit, vücudun belirli yiyecek ve içeceklerde bulunan pürinleri parçaladığında üretilir. Yüksek ürik asit seviyelerine katkıda bulunan faktörler şunlardır:
Diyet: Kırmızı et, deniz ürünleri ve alkol gibi pürin açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi.
Obezite: Fazla vücut ağırlığı, ürik asit üretimini artırır.
Tıbbi Durumlar: Hipertansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı gibi durumlar gut riskini artırabilir.
İlaçlar: Bazı diüretikler ve ilaçlar, ürik asit seviyelerinin artmasına yol açabilir.
GUTUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Gut belirtileri genellikle aniden ortaya çıkar ve genellikle gece görülür. En yaygın belirtiler şunlardır:
Gut genellikle başparmağın büyük eklemini etkiler, ancak herhangi bir eklemde de görülebilir. Ağrı, başladıktan sonraki ilk 4-12 saat içinde genellikle en şiddetli olur.
En şiddetli ağrı geçtikten sonra, bazı eklem rahatsızlıkları birkaç gün ila birkaç hafta sürebilir.
Etkilenen eklem veya eklemler şişmiş, hassas ve kırmızı hale gelir.
Gut ilerledikçe, eklemlerinizi normal şekilde hareket ettirme yeteneğinizi sınırlayabilir.
GUT TEDAVİ SEÇENEKLERİ NELERDİR?B
Gut tedavisi, hem akut atakları tedavi etmeyi hem de gelecekteki atakları önlemek için ürik asit seviyelerini kontrol altına almayı içerir.
Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kolşisin ve kortikosteroidler, gut atakları sırasında ağrı ve iltihabı hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Ürik asit seviyelerini düşüren ilaçlar, örneğin allopurinol ve febuksostat, gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir diyet sürdürmek, kilo vermek ve pürin açısından zengin yiyeceklerden kaçınmak gut atakları riskini azaltabilir. Bol su içmek ve alkol alımını sınırlamak da önemli önleyici tedbirlerdir.
Ürik asit seviyelerini ve böbrek fonksiyonlarını izlemek için sağlık sağlayıcınızla düzenli kontroller yapmak, gutu etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olabilir.
ÖNLEME İPUÇLARI NELERDİR?
Gutun önlenmesi, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı gerektirir:
Kırmızı et, organ etleri ve deniz ürünleri gibi pürin açısından zengin yiyecekleri sınırlayın veya bunlardan kaçının. Diyetinize daha fazla az yağlı süt ürünleri ve bitki bazlı proteinler ekleyin.
Vücudunuzdan ürik asidi atmaya yardımcı olmak için bol su için.
Kilo vermek, ürik asit seviyelerini ve gut atakları riskini azaltabilir.
Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı bir kiloyu korumaya ve genel eklem sağlığını desteklemeye yardımcı olur.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ
Eğer ani, şiddetli eklem ağrısı yaşıyorsanız, özellikle başparmakta, tıbbi yardım almanız önemlidir. Gutun erken teşhisi ve tedavisi, eklemlerde uzun vadeli hasarı önleyebilir ve tekrarlayan atak riskini azaltabilir.
