Karpal Tünel Sendromu, günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilecek yaygın bir durumdur. Nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini anlamak, etkili yönetim için çok önemlidir. KTS belirtileri yaşıyorsanız, uzun vadeli hasarı önlemek ve optimal el ve bilek fonksiyonunu korumak için tıbbi yardım almak önemlidir.

KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN NEDENLERİ

Karpal Tünel Sendromu, median sinirin karpal tünel adı verilen bilekteki dar bir geçitten geçerken baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Bu baskıya neden olabilecek birkaç faktör vardır:

Yazı yazma, montaj hattı işleri veya müzik aletleri çalma gibi el ve bilek hareketlerini tekrarlayan iş veya aktiviteler, KTS gelişme riskini artırabilir.

Bazı insanlar daha küçük bir karpal tünele sahiptir, bu da sinir sıkışmasına daha yatkın hale getirir.

Diyabet, romatoid artrit ve tiroid fonksiyon bozuklukları gibi durumlar, iltihap ve şişme nedeniyle KTS riskini artırabilir.

Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler sıvı tutulmasına yol açabilir, bu da median sinir üzerinde baskıyı artırabilir.

Bilek yaralanmaları, örneğin kırıklar veya burkulmalar, şişmeye ve karpal tünelde artan baskıya neden olabilir.

KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR? 

Karpal Tünel Sendromu belirtileri genellikle yavaşça başlar ve zamanla kötüleşebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

Genellikle baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağında hissedilir. Bu hisler, bir nesne tutarken, araba kullanırken veya hatta uyurken ortaya çıkabilir.

Ağrı bilekten kola veya elde ve parmaklara yayılabilir. Bu ağrı geceleyin daha da kötüleşebilir.

Elin zayıflığı ve nesneleri düşürme eğilimi, sinir sıkışmasından dolayı el kaslarının zayıflaması nedeniyle ortaya çıkabilir.

Bazı kişilerde etkilenen parmaklar ve avuç içinde yanma hissi olabilir.

Zaman zaman baş parmak ve parmaklara yayılan şok benzeri hisler yaşanabilir.

KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN TEŞHİSİ

Karpal Tünel Sendromunu teşhis etmek, bir sağlık profesyoneli tarafından yapılan kapsamlı bir değerlendirmeyi gerektirir. Teşhis süreci şunları içerebilir:

Doktor, hastanın tıbbi geçmişini, belirtilerini ve ilgili risk faktörlerini gözden geçirecektir.

El, bilek ve kolun gücünü, duyarlılığını ve hareket açıklığını değerlendirmek için fiziksel bir muayene yapılacaktır.

Bu testler, elektriksel impulsların median sinir boyunca ne kadar iyi iletildiğini ölçer. Teşhisi doğrulamak ve sinir sıkışmasının ciddiyetini değerlendirmek için yardımcı olabilirler.

EMG, kasların elektriksel aktivitesini test eder ve sinir veya kas hasarını tespit edebilir.

Bazı durumlarda, diğer durumları ekarte etmek için röntgen veya ultrason gibi görüntüleme testleri kullanılabilir.

KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN TEDAVİ SEÇENEKLERİ

Karpal Tünel Sendromunun tedavisi, durumun ciddiyetine ve bireyin özel durumuna bağlıdır. Yaygın tedavi seçenekleri şunlardır:

Belirtileri kötüleştiren aktivitelerin veya çalışma alışkanlıklarının değiştirilmesi, median sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ergonomik düzenlemeler ve sık sık ara vermek faydalı olabilir.

Özellikle geceleyin bileği nötr pozisyonda tutmaya yardımcı olan bilek ateli kullanımı belirtileri azaltabilir.

Nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları da geçici rahatlama sağlayabilir.

El ve bilek kaslarını güçlendirmek ve germek için yapılan egzersizler belirtileri iyileştirebilir.

Ciddi vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Karpal tünel serbest bırakma ameliyatı, median sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için ligamenti kesmeyi içerir.

KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN ÖNLENMESİ

Karpal Tünel Sendromunu önlemek için el ve bilek üzerindeki stresi azaltmak için proaktif adımlar atılmalıdır:

Ergonomik Düzenlemeler: Çalışma alanlarının, bileklerde zorlanmayı azaltacak şekilde ergonomik olarak düzenlendiğinden emin olun. Destekleyici klavyeler ve fare altlıkları kullanın.

Tekrarlayan görevler sırasında sık sık ara vermek, KTS gelişme riskini azaltabilir.

El ve bilek kaslarını güçlendirmek ve germek için yapılan düzenli egzersizler esnekliği artırabilir ve KTS riskini azaltabilir.

Diyabet gibi altta yatan sağlık koşullarını yönetmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak, KTS'yi önlemeye yardımcı olabilir.