Son Dakika
DOLAR 47,04 0,04 (%0,09) EURO 53,58 -0,02 (%-0,03)
Sosyal Medya
Sözcü Tv
FIFA DÜNYA KUPASI
DOLAR 47,04 0,04 (%0,09) EURO 53,58 -0,02 (%-0,03) STERLIN 62,83 0,10 (%0,17) BITCOIN 62.529,98 -857,46 (%-1,35) ALTIN 6.051,77 5,18 (%0,09) FAİZ 39,99 0,00 (%-0,01)

egzersiz Haberleri

100 yaşında çalışmaya devam eden ABD'li kadın, uzun yaşamın sırrını verdi 100 yaşında çalışmaya devam eden ABD'li kadın, uzun yaşamın sırrını verdi
Köpeğiniz eşyalarınızı mı parçalıyor? Bakın size ne demek istiyor!  Köpeğiniz eşyalarınızı mı parçalıyor? Bakın size ne demek istiyor!  Köpekler, dünyayı bizden farklı bir şekilde algıladıkları için iletişimde büyük ölçüde beden dillerine güvenirler.
Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Zayıflayamıyorsanız gizli düşmanınız bu olabilir Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Zayıflayamıyorsanız gizli düşmanınız bu olabilir İngiltere'de Essex Üniversitesi'nde gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, kilo vermekte zorlanmanın arkasında genetik faktörler önemli bir rol oynayabilir. Genellikle hormon dengesizlikleri ya da ilaç kullanımı gibi etkenlerin kilo verme sürecini etkilediği bilinse de, Essex Üniversitesi bilim insanları, genetik özelliklerin bu sürecin önündeki en büyük engellerden biri olabileceğine dikkat çekti.
Tahin ve pekmezi sakın böyle tüketmeyin: Yıllardır yanlış biliyormuşuz Tahin ve pekmezi sakın böyle tüketmeyin: Yıllardır yanlış biliyormuşuz Bağışıklık sistemine katkıda bulunan tahin, en çok kan yapıcı özellikleriyle bilinen pekmezle birlikte tüketildiğinde lezzetli bir uyum yakalıyor. Fakat bu popüler ikili, sağlık üzerinde bazı olumsuz etkilere yol açabilir. İşte nedenleri...
Bahar yorgunluğuna düşmemek için bu vitaminlere dikkat Bahar yorgunluğuna düşmemek için bu vitaminlere dikkat Sonbahar aylarına girdiğimiz şu günlerde yataktan kalkmakta zorluk mu çekiyorsunuz, tüm sebebi bahar yorgunluğu olabilir...
Kalça eklemindeki sakatlık Çağla Şıkel'in spor hayatını bitirdi Kalça eklemindeki sakatlık Çağla Şıkel'in spor hayatını bitirdi Çağla Şıkel spor hayatının bittiğini duyurdu. Katıldığı programda yaşadığı zorlukları anlatan Şıkel spor hayatını bitiren sakatlığın kalça eklemini fazla kullanmasından kaynaklandığını söyledi.
Neden evde çıplak ayakla gezmemelisiniz? Nedeni zeminin soğuk olması değil, Ayak Sağlığı Uzmanları açıkladı! Neden evde çıplak ayakla gezmemelisiniz? Nedeni zeminin soğuk olması değil, Ayak Sağlığı Uzmanları açıkladı! Çıplak ayakla fayansa, laminata basılması durumunda akla ilk gelen midenin üşütüleceği oluyor ancak asıl tehlike bu değil. Doktorlar hem yetişkinlerde hem de çocuklarda meydana gelen birçok yaralanmanın ana nedenini evde çıplak ayakla dolaşmak olduğunu söylerken, uyarılarındaki asıl nedenin ise topuk dikeni olduğunu belirtiyor.
Yaz kış terleme sorunu olanlar dikkat! Aşırı terlemenizin nedeni belli oldu Yaz kış terleme sorunu olanlar dikkat! Aşırı terlemenizin nedeni belli oldu Aşırı sıcaklar nedeniyle terlemek normal gözükse de, bazı insanlar sıcak-soğuk demeksizin sürekli terleyebiliyor. Toplu taşımalarda, evde, okulda ya da ofis gibi alanlarda yaşanan bu sorun, beraberinde kötü bir kokuya neden olabilir. Doktorlar, terlemenin en büyük sebepleri arasında vitamin eksikliğini gösterirken, bu duruma karşı yapılması gerekenleri paylaştı.
Banyo mu duş mu? Doktorlar hangisinin daha sağlıklı olduğunu açıkladı Banyo mu duş mu? Doktorlar hangisinin daha sağlıklı olduğunu açıkladı Kişisel bakımımızı aksatmamak, sağlıklı kalmamız için oldukça önemli. Bu nedenle belirli aralıklarla banyo olmamız gerekiyor. Ancak uzmanlara göre her şeyin fazlasında olduğu gibi, banyo yapmanın fazlası da zararlı olabilir. Doktorlar hangi sıklıkla duş alınması ya da banyo yapılması gerektiğine açıklık getirdi.
Ihlamuru demleme yöntemi faydasını 10 kata çıkıyor! Ihlamuru demleme yöntemi faydasını 10 kata çıkıyor! Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklar için kış aylarında sıklıkla tercih edilen ıhlamur, inatçı öksürüğe de iyi geliyor. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte aktarlarda yoğun ilgi gören ıhlamurun faydalarını artıran özel bir yöntem de bulunuyor. Bu doğal şifa kaynağını daha etkili hale getirerek, kış aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz.
Erken kalkmanın şaşırtıcı zararları! Erken kalkmanın şaşırtıcı zararları! Yıllar boyunca, sabahın ilk ışıklarıyla birlikte güne başlamanın mucizevi etkileri hakkında sayısız övgü duyarız. Ancak, erken kalkmanın herkes için uygun olduğu söylenemez. Peki, bu kadar popüler olan erken kalkma alışkanlığı gerçekten bize ne kazandırır, ne kaybettirir? Erken kalkmanın hem faydalarını hem de potansiyel zararlarını sizler için sıraladık.
Kognitif ne demek? Kognitif yetenekler neden önemli? Kognitif ne demek? Kognitif yetenekler neden önemli? Kognitif, insan zihninin bilgi işleme, anlama, öğrenme, hafıza ve problem çözme gibi bilişsel süreçlerini tanımlayan bir terimdir. Kognitif süreçler, insanların düşünme, karar verme ve öğrenme gibi zihinsel faaliyetlerini kapsar.
Olimpiyatlar ve sporcular tehdit altında! Olimpiyatlar ve sporcular tehdit altında! 2024 Yaz Olimpiyatları, Paris'te aşırı sıcak hava koşulları altında gerçekleştirilecek. Copernicus İklim Değişikliği Servisi verilerine göre, 2024 yazı Avrupa'da en sıcak yaz olabilir. Paris'teki Olimpiyat Oyunları'nı nasıl etkileyebilir?
Obez kedi 'Şiraz' pilates ve yüzmeyle 6 kilo verdi
Obez kedi 'Şiraz' pilates ve yüzmeyle 6 kilo verdi Düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle obeziteye yakalanan 4 yaşındaki kedi 'Şiraz', egzersiz ve diyetle 6 kilo verdi.
Orsic: "Bu bekleyiş beni çok yıprattı"
Orsic: "Bu bekleyiş beni çok yıprattı" Trabzonspor'un geçen sezon transfer ettiği Hırvat oyuncu Mislav Orsic, uzun süreli sakatlık sürecini atlatarak yeni sezon öncesi iddialı açıklamalarda bulundu.
Başbakan, tansiyonun yüksek olduğu bölgede yoga yaptı
Başbakan, tansiyonun yüksek olduğu bölgede yoga yaptı Hindistan Başbakanı Modi, Cammu Keşmir'de yoga etkinliğine katıldı.
'Yumuşama Türk siyasetine yaramaz'
'Yumuşama Türk siyasetine yaramaz' “Türk toplumu ve siyasetini biraz olsun biliyorsam bu süreçte yumuşama falan olmaz, bunu kimse beklemesin. Herkes kendi yoluna bildiği gibi gider. Eğer, CHP yumuşamaya başlarsa toplum onun da hesabını sandıkta sorar.”
Çarşafları hangi sıklıkta yıkamanız gerekiyor?
Çarşafları hangi sıklıkta yıkamanız gerekiyor? Bir yatak firması tarafından yürütülen araştırmaya göre, çoğu insan yeni yıkanmış çarşaflarda yatmayı sevse de, ortalamalara göre çarşaflar yalnızca 24 günde bir değişiyor. Uzmanlar ise bunun çoğu zaman yeterli olmadığını söylüyor.
Kan şekeri dengesi için bu saatlerde egzersiz yapın
Kan şekeri dengesi için bu saatlerde egzersiz yapın Araştırmacılar, sağlığınıza iyi gelmesi için sporu ne zaman yapmanız gerektiğini paylaştı.
İster kafeinli ister kafeinsiz... İşte kahvenin yararları
İster kafeinli ister kafeinsiz... İşte kahvenin yararları Kahve içen her beş kişiden ikisi kafein alımını azaltmak istiyor. Peki kahve içmek sağlığı nasıl etkiliyor?
Şişmanlığın gizli nedenleri
Şişmanlığın gizli nedenleri Obezitenin sanılanın aksine sadece genetik, fazla kalori alımı, hareket azlığı ve psikolojik nedenlerden kaynaklanmadığına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk; “Bu ciddi soruna sıkça tükettiğimiz hazır gıdalarda, plastiklerde, kozmetiklerde hatta sigarada bulunan hormon bozucu kimyasallar da neden olabiliyor’’ dedi.
Sıcak hava kalbe iyi gelmiyor
Sıcak hava kalbe iyi gelmiyor Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Sıcaklar en çok da kalp hastalıkları olan kişiler için riskli ’’ dedi.
Vücuttaki kolajeni artırma yolları
Vücuttaki kolajeni artırma yolları “Son yıllarda en çok cilt gençleştirmede öne çıkan kolajen, aslında tüm vücut için önemlidir’’ diyen Beslenme-Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer; özellikle ilerleyen yaşla birlikte azalan bu proteini doğal yoldan artırmanın formüllerini verdi. anlattı:
Bazı saçlar neden geç uzar?
Bazı saçlar neden geç uzar? Dermatoloji servislerine başvuran bazı hastaların saçlarının geç uzamasından yakındığını belirten Prof. Dr. Engin, bu sorunun ileri yaştan yetersiz beslenmeye kadar birçok nedeni olabileceğini belirtti.
Menopoz dönemindeki kadınlarla ilgili dikkat çekici araştırma
Menopoz dönemindeki kadınlarla ilgili dikkat çekici araştırma Yapılan bir araştırmaya göre, şiddetli ateş basması veya gece terlemesi yaşayan menopoz dönemindeki kadınların bir tür karaciğer hastalığına yakalanma olasılığının üç kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.