Haberler - Yaşam

Abone Ol

Sabahları neden yorgun hissediyorsunuz?

Hayatımızın kabaca üçte birini uyumaya ayırıyoruz ancak şaşırtıcı derecede uyku hakkında çok fazla şey bilmiyoruz. Elimizdeki en önemli bilgiler uykunun üç evreden oluştuğudur: Hafif, derin ve hızlı göz hareketi (REM) Ancak işin aslında derin bir uyku ciddi anlamda yaşamsal bir önem taşıyor.