Cilt ve saç üzerinde sağladığı olumlu etkileriyle bilinen elma sirkesinin ayak sağlığı üzerindeki etkileri de oldukça fazla. Elma sirkesiyle yapılan ayak banyosu, nasırlar, mantarlar, siğiller ve diğer yaygın ayak rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur.
Antiseptik ve antifungal özellikleri sayesinde, sirke ayaklarınızdaki enfeksiyonlarla mücadele eder, kötü kokuları giderir ve cildin sağlıklı kalmasına destekler.
Elma sirkesiyle ayak banyosu nasıl yapılır (tarifi)?
Kendi elma sirkesi ayak banyosunu yapmak oldukça basittir ve yalnızca birkaç malzeme gerektirir.
İlk olarak, sığ bir küvet veya leğen kullanarak 2 su bardağı ılık suyu ve 1 su bardağı elma sirkesini ekleyin. Küvetinizi ya da lavabonuzu doldurana kadar 2/1 oranında bu işlemi devam ettirebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak, tuz ekleyerek sirkeli ayak banyosunun etkilerini artırabilirsiniz; çünkü tuz, teri bağlayarak bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Bu nedenle, karışıma ⅓ su bardağı tuz eklemek iyi bir fikir olabilir.
Ayaklarınızı bu karışıma en az 20 dakika boyunca bırakın, böylece elma sirkesinin etkisini tam olarak görebilirsiniz. Ancak, ayaklarınızı haftada iki kereden fazla suda bekletmemeye dikkat edin, çünkü aşırı kullanım cildin kurumasına yol açabilir.
Elma sirkesi şişmiş ayakları da sakinleştirir
Şişmiş ayaklar için de sirke oldukça faydalı. Sirke yüksek potasyum içeriği sayesinde sıvı tutulmasını da azaltır.
Elma sirkesi ile yapılan ayak banyoları özellikle nasırları yumuşatmak için de oldukça faydalı. Ayaklarınızı sirkeye batırdıktan sonra, ölü deriyi çıkarmak için bir ponza taşı veya ayak törpüsü kullanarak yumuşak ve pürüzsüz ayaklara sahip olabilirsiniz.
