Bağışıklık sistemini zayıflatan gıdalar

Dünyanın ve ülkemizin mücadele ettiği Covid-19 salgınında bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük bir öneme sahip. Günlük hayatta uyku düzeninden odayı havalandırmaya, margarin kullanmaktan basit şekerli yiyecek tüketimine kadar yapılan birçok hata bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden oluyor. Diyetisyen Ferdi Öztürk bu süreçte bağışıklık sistemine en çok zarar veren 5 etkeni şöyle sıraladı.

Bağışıklık sistemini zayıflatan gıdalar