Marketlerde satılan popüler bir atıştırmalık, uzmanlar tarafından yaşlanma karşıtı özellikleri nedeniyle dikkatle inceleniyor. Özellikle güzellik ve cilt bakımı alanında giderek daha fazla kişi, pahalı kremler ve losyonlar yerine doğal ve ekonomik çözümler arıyor. Ceviz, cilt sağlığını iyileştiren özellikleriyle daha temiz cilt için adeta mucizevi bir besin olarak öne çıkıyor.
SAĞLIKLI BİR CİLT GÖRNÜMÜNE KATKI SAĞLAR
Ski Vertigo'dan beslenme ve sağlık uzmanları, günlük rutine bir avuç ceviz eklemenin uzun vadede cilt sağlığına önemli faydalar sağlayacağını belirtirken, ceviz tüketmenin önemine dikkat çekti. Uzmanlar, "İşlenmiş atıştırmalıklar yerine ceviz gibi besleyici alternatifler tercih ederek, sağlıklı bir cilt görünümüne ulaşabilirsiniz. Bu küçük diyet değişiklikleri, görünüşünüzü içten dışa değiştirebilir" dedi.
CİLDİN İYİLEŞMESİNİ HIZLANDIRIR
İçerdiği omega-3 yağ asitleri ve özellikle alfa-linolenik asit (ALA) sayesinde cildin elastikiyetini korur ve yaşlanma sürecine etki eden ceviz iltihapları azaltır. Aynı zamanda içerdiği E vitamini, selenyum ve polifenoller sayesinde cilt hücrelerini korurken, kırışıklıklar ve hiperpigmentasyon gibi yaşlanma belirtilerini önler. Öte yandan ceviz, cildin iyileşmesini hızlandıran çinko minerali bakımından da oldukça zengindir. Bu durumda akne gibi cilt sorunlarıyla mücadele edenler için faydalı bir seçenek olarak öne çıkar.
