ASHTANGA YOGA NEDİR?
Sekiz kol ve basamak anlamına gelen Ashtanga Yoga, Patanjali’nin M.Ö. 200 ile 400 yılları arasında yazdığı yazılarda geçiyor. Ahlaki değerler, duruş, nefes çalışması, iç gözlem, odaklanma ve ikilemin ortadan kaldırılması gibi sekiz basamaktan oluşan yoga türü, kişinin kim olduğunu araştırabilmesine ve meditasyona konsantre olmasını sağlıyor. Sri K. Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırılmış olan Ashtanga Yoga bir hatha yoga metodu. Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı (bedensel duruşlar) temel alıyor. Asthanga Yoga da asanalar, belirli bir sırayla, seriler içerisinde sabitleniyor.
[old_news_related_template title="Ebru Şallı ve Harun Tan Dubai'de" desc="Ebru Şallı ve Harun Tan, çocukları için yine tatilde... 4 yıl önce boşanan çiftin şimdi ki rotası Dubai..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/04/ebru-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/ebru-salli-ve-harun-tan-dubaide/"]
[old_news_related_template title="Naomi Campbell'in yoga videosu" desc="Dünyaca ünlü modeller arasına adını yazdıran Naomi Campbell sosyal medya hesabından paylaştığı video ile ne kadar formda olduğunu gösterdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/naomi-sli.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/naomi-campbellin-yoga-videosu/"]
[old_news_related_template title="Kolombiya'da çırılçıplak yoga" desc="Güney Amerika ülkesi Kolombiya'da bir grup yoga tutkunu, yeşil bir tepe üzerinde çırılçıplak yoga yaptı. " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/y1-2.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/seyahat/kolombiyada-cirilciplak-yoga/"]
Abone Ol
Harun Tan'ın hayranlık veren esnekliği
Ebru Şallı'yla boşanmasının ardından kendisini spora veren Harun Tan, Instagram'da yine şaşırtıcı bir kare paylaştı.
Ebru Şallı'yla 11 yıllık evliliğinin sonlanmasının ardından kendisini yogaya veren Harun Tan, 52 yaşına rağmen, yapılamaz denilen hareketleri yapmaya devam ediyor. Instagram hesabından görüntü paylaşan ve yoğun ilgi gören Tan'ın son paylaşımıyla "Bu kadar da olmaz dedirtti" ve vücudunun ne kadar esnek olduğunu gösterdi.
Ashtanga yoga yapan Tan'ın paylaşımı yoğun ilgi gördü.
ASHTANGA YOGA NEDİR?
Sekiz kol ve basamak anlamına gelen Ashtanga Yoga, Patanjali’nin M.Ö. 200 ile 400 yılları arasında yazdığı yazılarda geçiyor. Ahlaki değerler, duruş, nefes çalışması, iç gözlem, odaklanma ve ikilemin ortadan kaldırılması gibi sekiz basamaktan oluşan yoga türü, kişinin kim olduğunu araştırabilmesine ve meditasyona konsantre olmasını sağlıyor. Sri K. Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırılmış olan Ashtanga Yoga bir hatha yoga metodu. Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı (bedensel duruşlar) temel alıyor. Asthanga Yoga da asanalar, belirli bir sırayla, seriler içerisinde sabitleniyor.
[old_news_related_template title="Ebru Şallı ve Harun Tan Dubai'de" desc="Ebru Şallı ve Harun Tan, çocukları için yine tatilde... 4 yıl önce boşanan çiftin şimdi ki rotası Dubai..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/04/ebru-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/ebru-salli-ve-harun-tan-dubaide/"]
[old_news_related_template title="Naomi Campbell'in yoga videosu" desc="Dünyaca ünlü modeller arasına adını yazdıran Naomi Campbell sosyal medya hesabından paylaştığı video ile ne kadar formda olduğunu gösterdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/naomi-sli.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/naomi-campbellin-yoga-videosu/"]
[old_news_related_template title="Kolombiya'da çırılçıplak yoga" desc="Güney Amerika ülkesi Kolombiya'da bir grup yoga tutkunu, yeşil bir tepe üzerinde çırılçıplak yoga yaptı. " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/y1-2.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/seyahat/kolombiyada-cirilciplak-yoga/"]
ASHTANGA YOGA NEDİR?
Sekiz kol ve basamak anlamına gelen Ashtanga Yoga, Patanjali’nin M.Ö. 200 ile 400 yılları arasında yazdığı yazılarda geçiyor. Ahlaki değerler, duruş, nefes çalışması, iç gözlem, odaklanma ve ikilemin ortadan kaldırılması gibi sekiz basamaktan oluşan yoga türü, kişinin kim olduğunu araştırabilmesine ve meditasyona konsantre olmasını sağlıyor. Sri K. Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırılmış olan Ashtanga Yoga bir hatha yoga metodu. Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı (bedensel duruşlar) temel alıyor. Asthanga Yoga da asanalar, belirli bir sırayla, seriler içerisinde sabitleniyor.
[old_news_related_template title="Ebru Şallı ve Harun Tan Dubai'de" desc="Ebru Şallı ve Harun Tan, çocukları için yine tatilde... 4 yıl önce boşanan çiftin şimdi ki rotası Dubai..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/04/ebru-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/ebru-salli-ve-harun-tan-dubaide/"]
[old_news_related_template title="Naomi Campbell'in yoga videosu" desc="Dünyaca ünlü modeller arasına adını yazdıran Naomi Campbell sosyal medya hesabından paylaştığı video ile ne kadar formda olduğunu gösterdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/naomi-sli.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/magazin-haberleri/naomi-campbellin-yoga-videosu/"]
[old_news_related_template title="Kolombiya'da çırılçıplak yoga" desc="Güney Amerika ülkesi Kolombiya'da bir grup yoga tutkunu, yeşil bir tepe üzerinde çırılçıplak yoga yaptı. " image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/06/y1-2.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/seyahat/kolombiyada-cirilciplak-yoga/"]
