Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Diyet kurabiye tarifi ve kalorileri… İşte atıştırmalık en hafif diyet kurabiye tarifleri
Diyet kurabiye tarifi ve kalorileri… İşte atıştırmalık en hafif diyet kurabiye tarifleri
Kurabiye atıştırmalık olarak önemli bir lezzet. Diyet kurabiye tarifleri formunu dikkat edenler tarafından merakla araştırılıyor. Çeşitli sofralara atıştırmalık olarak lezzet katacak diyet kurabiye tarifleri ve kalorisi...
Gurme 16 Nisan 2018 - 10:57

Kurabiye birçok kişi tarafından en sevilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Diyet kurabiye tarifleri birçok kişi tarafından merakla araştırılıyor. Diyet kurabiye tarifi ve kalorilerini haberimizde bulabilirsiniz…

1 adet kurabiye ortalama 60 ile 120 kalori arasında değişmektedir. Aşağıda sıralanan tarifler en hafif kalorileri içermektededir ancak yine de bu lezzetli kurabiyelerin porsiyonlarının ufak tutulması formunu korumak isteyenler için önemli bir ayrıntı…

AVAKADOLU PEKMEZLİ DİYET KURABİYE TARİFİ

Malzemeler:

– Olgunlaşmış bir avokado,
– 1/3 bardak (47 gram) keçi boynuzu unu,
– 3 yemek kaşığı (39 gram) esmer şeker (pekmez de kullanılabilir),
– 40 gram fındık içi,
– Yarım paket kabartma tozu,
– 60 gram bitter çikolata,
– 1 adet yumurta

Yapılışı:

Malzemelerin hepsini rondonun içine koyup karıştırın. Daha sonra oluşan hamurdan küçük toplar yaparak yağlı kâğıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. İsteğe göre üstüne damla çikolata, fındık, ceviz koyabilirsiniz. 175 derecede önceden ısıtılmış fırına 10-15 dakika kadar bırakıp pişmesini bekliyoruz. Ilıdıktan sonra servis edebilirsiniz.

shutterstock_292097504

KURU İNCİRLİ KURABİYE TARİFİ

HAZIRLANIŞI

Derin bir kapta yumurtanın beyazını köpürene kadar çırpıyoruz. Üzerine ezmiş olduğumuz muzu, yulafı, kabartma tozunu ve diğer kuru meyveleri ekleyip karıştırıyoruz. Bütün malzemeler karıştıktan sonra elimize yapışmayacak şekilde yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine kurabiye şeklinde diziyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika kadar pişiriyoruz.

MALZEMELER;

-1 su bardağı yulaf
-1 tane yumurta
-1 tane muz
-1 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
-1 yemek kaşığı kuru üzüm
-1 yemek kaşığı doğranmış kuru incir
-1 yemek kaşığı doğranmış hurma
-1 çay kaşığı kabartma tozu

shutterstock_678485602

KURU MEYVELİ KURABİYE

Malzemeler:
1 su bardağı Hindistan cevizi rendesi
yarım su bardağı ceviz kırığı
yarım su bardağı kuru yaban mersini
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı tam buğday unu
yarım su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı karbonat
3 yemek kaşığı bal
3-4 yemek kaşığı su

Yapılışı:
Hindistan cevizi rendesi, tam buğday unu ve yulafı derin bir kase içinde karıştırın.
Karbonat, kuru yaban mersini ve ceviz kırıklarını ekleyerek tekrar karıştırın.
Zeytinyağı, bal ve suyu ekleyerek hamuru sıktığınızda dağılmayan bir kıvam alıncaya kadar yoğurun.
Hamuru ister elinizle ister dondurma kaşığıyla porsiyonlayın ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin
180 derece önceden ısıttığınız fırında 10 dakika kurabiyeler kızarıncaya kadar pişirin.
Ilık ya da soğuk servis yapın.

Merakla beklenen Yılmaz Özdil'in son kitabı "Mustafa Kemal" Plus abonelerine hediye.