Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği ve araştırdığı bir konudur kalori. Yiyecekler sebze, meyve, baklagil bir başlık altında toplansa da her birinin kalori değeri ayrıdır. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de haşhaştır. İşte bilimsel olarak papaver somniferum olarak adlandırılan haşhaş tohumlarının besin değerleri ve kalorisi... HAŞHAŞ KAÇ KALORİDİR: 100 gram haşhaş tohumu yaklaşık 525 kaloridir. HAŞHAŞIN BESİN DEĞERLERİ 100 gram haşhaş tohumunda aşağıdakiler bulunur: Su: 5.95 g Enerji: 525 Kcal Karbonhidrat: 28,13 g Protein: 17,99 g Toplam yağ: 41.56 g Kolesterol: 0 mg Lif: 19.5 gr Folat: 82 ug Niasin: 0.896 mg Pantotenik asit: 0.324 mg Piridoksin: 0.247 mg B 2 vitamini: 0.100 mg Tiamin: 0.854 mg A Vitamini: 0 IU C vitamini: 1 mg E Vitamini: 1.77 mg K Vitamini: 0 mg Sodyum: 26 mg Potasyum: 719 mg Kalsiyum: 1438 mg Bakır: 01.627 mg Demir: 9.76 mg Magnezyum: 347 mg Manganez: 6.707 mg Fosfor: 870 mg Selenyum: 13,5 ug Çinko: 7.9 mg [old_news_related_template title="Muhallebili haşhaşlı revani tarifi... İşte tam ölçülü haşhaşlı revani yapımı" desc="Dillere destan tadı ile haşhaşlı revani büyük küçük hemen hemen herkesin en sevdiği tatlılardan biridir. Özellikle akşam yemeklerinden sonra çayın yanında çok iyi olan haşhaşlı revaniye bambaşka bir tat katmak için muhallebi ekliyoruz. İşte muhallebili haşhaşlı revani için gerekli malzemeler ve ayrıntılı tarifi…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/10/17/iecrop/hashasli-revani_16_9_1571310348.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/muhallebili-hashasli-revani-tarifi-iste-tam-olculu-hashasli-revani-yapimi-szcu9/"]