Sözcü Plus Giriş
GALERİ Kahvenin yanında su ikram edilmesinin asıl sebebi nedir? 9 Mayıs 2019 05:30
1 Bu zamana kadar Türk kahvesinin yanında hep su ikram edildi. Peki kahvenin yanında su ikram edilmesinin asıl sebebi nedir?
2 Böbrek taşlarının %75'i oksalattan oluşur. Birçok besinin yanı sıra kahvenin içerisinde de oksalat bulunur. Kahvenin yanında ikram edilen su kahveyle içildiğinde oksalatın atılmasında yardımcı olur.
3 Bu sebepten kahvenin topraklarımıza geldiği ilk günden bu yana kahvenin yanında su ikram edilir. Kahvenin yanında su içmenin yanı sıra, böbrek taşının önüne geçmek için şu adımlara dikkat etmek gerekir...
4 1. Susadığınız zaman su ihtiyacınızı diğer sıvılarla gidermek yerine bir bardak su için.
5 2. Tuz ve şeker kullanımı minimum seviyeye indirin.
6 3. Kalsiyumu yeterli miktarda almaya özen gösterin.
7 4. Siyah çay oksalat bakımından zengindir. Bunun için siyah çayı açık tüketin yada bitki çaylarını tercih edin.
8 5. Yeşil sebzelerde oksalat bakımından zengindir. Yeşil sebzeleri pişirmeden önce haşlayarak suyunu süzmeye özen gösterin.
9 6. Asit oranı yüksek olan turunçgilleri bolca tüketmeye özen gösterin.