Haberler - Yaşam

Abone Ol

Yastık ile uyumanın faydaları

Dizler arasında yastık ile uyumanın pek çok faydası vardır. Yumuşak bir yastık yerine sıkı bir yastık kullanmak daha iyidir çünkü bu sertlik üst bacağın diğer bacak üzerine hareket etmesini önler. Dinlenme ve uyku vücudun en temel ihtiyaçlarından biridir. Bir kişi vücut hareketleri ve çalışma basıncı nedeniyle günlük olarak postural, fiziksel ve zihinsel strese girer. Bu yüzden, uygun bir pozisyonda uyku çok önemlidir. Dinlenme sırasında, vücudun kas ve bağları çeşitli aktiviteler nedeniyle oluşan yıpranma ve aşınmaları iyileştirir.