Bu web sitesi ne yazık ki Internet Explorer 9 ve altını desteklememektedir. Lütfen web tarayıcınızı Internet Explorer 10 ve üstü bir sürüme yükseltiniz.
Az uyku, çok kilo
Az uyku, çok kilo
Uyku düzensizliği obezite riskini artırıyor. İşte ABD'de yapılan araştırma...
Yaşam 2 Ağustos 2017 - 17:37

ABD'deki Minnesota Üniversitesi'nin araştırmasında uyku düzensizliği çekenlerin daha hızlı kilo aldığı belirlendi. Buna göre geç saatlerde yatan veya az uyuyanların metabolizması daha yavaş çalışıyor. Bu durum da obezite riskini yüzde 8 oranında artırıyor. Uzmanlar en iyi uykunun saat 22.00 ile sabah 08.00 aralığında alındığını belirtiyor.

Son güncelleme: 17:40 - 02.08.2017
Yaşam 2 Ağustos 2017 - 17:37