Uzmanlar, sağlıklı yaşam için şekerin hayattan çıkarılması gerektiğini savunuyor. Çaya ya da kahveye şeker atmaktan vazgeçtik diyelim. Peki, muz, çikolata, kahve, mısır gevreği gibi besinlerde ne kadar şeker olduğunu biliyor musunuz? Şeker hangi besinde ne kadar bulunuyor? İşte o sorunun cevabı… 
1 adet çikolata: 6,5 küp şeker 
Muz: 3,5 küp şeker 
Makarna sosu: 6 küp şeker 
Çikolatalı bisküvi: 1 küp şeker 
Elma: 4,5 küp şeker 
Açma: 1,5 küp şeker 
Domates suyu: 5 küp şeker 
Kremalı kahve: 9,5 küp şeker 
Portakal suyu: 10 küp şeker 
Kahvaltılık mısır gevreği: 2 küp şeker 
Meyveli yoğurt: 2,5 küp şeker 
Milkshake: 12 küp şeker 
Acı sos: 5 küp şeker 
Mango: 9 küp şeker 
Havuç: 1 küp şeker 
