Haberler - Yaşam

Abone Ol

Spor öncesi neden kahve tüketmelisiniz?

Dünyada 70'in üzerinde yerde yetiştirilen ve sağlık üzerinde birçok faydası bulunan kahve, spor sırasında da vücuda pek çok fayda sağlıyor. Spor öncesinde tüketilen bir fincan kahve daha uzun süre antrenman yapmayı ve daha fazla efor sarf etmenize yardımcı oluyor. Spor öncesi kahvenin faydaları sadece bununla da sınırlı değil. İşte kahvenin yaptığınız egzersize ve vücudunuza etkileri...