Farkında olmadan bunama riskini 3 katına çıkaracak 2 faktör belirlediler
Yeni bir araştırma, fiziksel kırılganlık ve depresyonun birlikte görülmesinin demans riskini üç katına çıkardığını ortaya koydu.
Hanelere oturma odası ve yatak odasına bir kap su bırakın çağrısı
Uzmanlar, kış aylarında kuru havanın bağışıklığı zayıflattığına dikkat çekerek hanelere “oturma odası ve yatak odasına bir kap su bırakın” çağrısı yaptı. Grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına koruyor...
Çay mı kahve mi? Tercihiniz kemik sağlığınızı etkileyebilir
İleri yaştaki kadınların günlük olarak tercih ettikleri içecekler, yıllar içinde kemik sağlıklarını etkileyebilir. Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, çay ve kahve tüketiminin osteoporoz riskine etkilerini ortaya koydu.
Kaynatılmış suyu içerken bir kez daha düşünün
Birçok kişi sabah içmek için akşamdan bir bardak kaynatılmış suyu başucunda bırakmayı tercih ediyor. Ancak uzmanlara göre, saatlerce açıkta bekleyen bu su her zaman güvenli değil.
Karaciğer için en tehlikeli alkol belli oldu! OECD raporuyla ortaya çıktı
OECD’nin Sağlığa Bir Bakış 2025 raporu, yüksek alkollü sert içkilerin karaciğer hasarını en hızlı şekilde tetikleyen içecekler olduğunu ortaya koydu. Rapor, özellikle alkol oranı yüzde 35’in üzerindeki berrak içkilerin siroz ve kanser riskini ciddi biçimde artırdığı konusunda uyarırken, raporda liste de paylaştı.
Bu dört basit alışkanlık beyni 8 yıl gençleştiriyor
Bilim insanları, bazı olumlu yaşam alışkanlıklarının beynin biyolojik yaşını sekiz yıla kadar genç gösterebileceğini ortaya koydu. Florida Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü yeni bir çalışmaya göre; iyimserlik, yeterli derin uyku, stresin yönetilmesi ve güçlü sosyal destek, beyin taramalarında daha genç bir görünümle ilişkilendiriliyor.
Cam pipet kullanan herkesi ilgilendiriyor
Son yıllarda çevre dostu olduğu gerekçesiyle hızla yayılan cam pipetler, estetik görüntüsünün ardında ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Uzmanları ve sosyal medyayı alarma geçiren vakalar, bu ürünlerin sanıldığı kadar güvenli olmadığını ortaya koydu.
Beyni sekiz yıl gençleştirebilecek dört basit alışkanlık açıklandı
Yeni bir bilimsel çalışma, bazı olumlu yaşam tarzı alışkanlıklarının beyin yaşını sekiz yıla kadar geriye çekebileceğini ortaya koydu. ABD'de Florida Üniversitesi'nde yürütülen araştırmaya göre, iyimser bir bakış açısına sahip olmak, kaliteli uyku uyumak, stresi yönetebilmek ve güçlü sosyal ilişkilere sahip olmak, beyin sağlığı üzerinde belirgin bir gençleştirici etki yaratıyor.