Son Dakika Arama
DOLAR 42,93 -0,01 (%-0,02) EURO 50,52 0,05 (%0,10)
Sosyal Medya
Haber ara... Sözcü Tv

SAĞLIK

Günün hangi saatinde ve hangi meyveleri yemelisiniz? Uzmanlar açıkladı Günün hangi saatinde ve hangi meyveleri yemelisiniz? Uzmanlar açıkladı
Burun tıkanıklığı sizi hasta edebilir Burun tıkanıklığı sizi hasta edebilir Nefes almayı güçleştiren burun tıkanıklığı çok yaygın bir sorun. Genellikle göz ardı ediliyor ama kronikleşirse kalp sağlığını bile bozabiliyor.
Sakız çiğnerken bu süreyi göz ardı etmeyin Sakız çiğnerken bu süreyi göz ardı etmeyin Sakız çiğnemek, doğru şekilde yapıldığında ağız ve diş sağlığına katkı sağlayabiliyor. Ancak uzmanlar, sürenin ve sakızın içeriğinin göz ardı edilmesi halinde bu alışkanlığın zararlı hale gelebileceği konusunda uyarıyor.
Günde ne kadar C vitaminine ihtiyacımız olur? Günde ne kadar C vitaminine ihtiyacımız olur? Grip mevsimine girdiğimiz bugünlerde bağışıklığı güçlü tutmak adına C vitamini tüketimi artıyor. Ancak bilinçsiz takviye kullanımı yan etkilere yol açabiliyor.
Sabahları bu saatte uyananlar yandı: Bilim zararını kanıtladı Erken kalkmanın her zaman sağlıklı olduğu yönündeki yaygın kanı, bilimsel verilerle yeniden tartışmaya açıldı. Uzmanların yaptığı değerlendirmeler, özellikle sabah çok erken saatlerde uyanmanın vücut üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabildiğini ortaya koydu.
Anneden miras kadınsal hastalıklar Çikolata kistinden meme kanserine kadar bazı kadın hastalıkları, genetik geçişli olabiliyor. Bu konudaki farkındalık ise tedavi şansını ve yaşam kalitesini artırıyor.
Sürekli yorgunluk ve çarpıntının nedeni meğer buymuş Günlük hayatta sık yaşanan kaygı, halsizlik ya da kalp çarpıntısı çoğu zaman stresle ilişkilendiriliyor. Ancak uzmanlara göre bu belirtilerin arkasında, yaygın fakat çoğu zaman fark edilmeyen magnezyum eksikliği de yatabiliyor. Vücutta yüzlerce biyokimyasal süreçte rol oynayan bu mineralin yetersizliği, zamanla ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.
Kalp sağlığı için en etkili baharat belli oldu Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde en yaygın sağlık sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra mutfakta yapılan küçük tercihlerinin de kalp sağlığı üzerinde belirleyici olabildiğine dikkat çekiyor. Bu kapsamda öne çıkan baharatlardan biri ise kişniş oldu.
Sağlıklı sanılan 5 alışkanlık vücudu iltihapla dolduruyor Sağlıklı yaşamak için yapılan birçok alışkanlık, sanıldığı kadar masum olmayabilir. Uzmanlara göre iyi niyetle sürdürülen bazı günlük rutinler, fark edilmeden vücutta kronik iltihabı tetikleyerek ciddi sağlık sorunlarının önünü açabiliyor. İşte 5 önemli örnek...
Bunama riskini azaltan peynir: Bilim insanları açıkladı İsveç’te yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, tam yağlı peynir tüketimi ile bunama riski arasında dikkat çekici bir ilişki ortaya koydu. Bulgular, uzun süredir tartışılan yağlı süt ürünlerinin beyin sağlığı üzerindeki etkilerine dair yeni bir bakış sundu.
B12 vitamin eksikliği kimlerde görülür? Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini vücutta birçok mekanizmada görevlidir. Eksikliği herkeste görülebilir. Ancak bazı kişiler bu açıdan daha fazla risk altındadır.
Migreniniz varsa bu 2 içeceği asla birlikte içmeyin! Nörologlara göre migren ataklarının arkasında yalnızca stres ve uykusuzluk yok. Sosyal ortamlarda sıkça tercih edilen alkol ve kafein kombinasyonu, özellikle Espresso Martini gibi içeceklerle birleştiğinde beyinde iltihaplanmayı tetikleyerek şiddetli migren ataklarına yol açabiliyor.
Beyniniz için küçük ama etkisi büyük adımlar Yeni yılın yeni kararları içinde önceliğiniz ‘sağlıklı bir yaşam’ olsun… Bunun için şimdiden harekete geçin ve ilk adımı da beyniniz için atın…
Kanser tedavisinde kurbağa mucizesi: Tümörleri yok ediyor
Kanser tedavisinde kurbağa mucizesi: Tümörleri yok ediyor Kanser tedavisinde çığır açabilecek bir gelişme, Japonya'da yapılan deneylerle gün yüzüne çıktı. Bilim insanları, Japon ağaç kurbağasının (Dryophytes japonicus) bağırsaklarında bulunan özel bir bakteri türünün, farelerdeki tümörleri tamamen yok edebildiğini keşfetti.
Tek başına balığın yerini tutmaz ama100 gramı sebzeler arasında tek başına OMEGA-3 zirvesi!
Tek başına balığın yerini tutmaz ama100 gramı sebzeler arasında tek başına OMEGA-3 zirvesi! Balık yağı kadar güçlü olmasa da kış sebzeleri omega-3 cephesinde şaşırtıyor. Uzmanlara göre 100 gramda sebzeler arasında zirveye oynayan 2 sebze var. Bitkisel omega-3 (ALA) ile kalp sağlığından bağışıklığa kadar önemli katkılar sağlıyor.
Ağız gargarasında devrim: Sadece mutfakta şifa kaynağı değilmiş...
Ağız gargarasında devrim: Sadece mutfakta şifa kaynağı değilmiş... Sarımsak, yalnızca yemeklerde değil, ağız sağlığında da etkili bir doğal çözüm olabilir. Yeni bir araştırmaya göre, sarımsak özütü içeren gargara, diş çürüğüne yol açan zararlı bakterilere karşı en yaygın kullanılan antiseptik içeriklerden biri olan klorheksidin kadar etkili sonuçlar verebiliyor.
Bilim insanlarından tarihi adım: Tüp bebek tedavisinde çığır açacak
Bilim insanlarından tarihi adım: Tüp bebek tedavisinde çığır açacak Bilim insanları, hamileliğin en gizemli ve kritik evrelerine ışık tutabilecek çığır açıcı bir gelişmeye imza attı. Cambridge'deki Babraham Enstitüsü’nde yapılan çalışmada, laboratuvar ortamında yapay bir rahim astarı (endometrium) üretildi. Bu yapay dokuya tüp bebek tedavisi sonrası bağışlanan embriyolar yerleştirildi ve sonuçlar bilim dünyasını heyecanlandırdı.
Yemekten sonra kan şekerini dengelemek için bu 3 şeyi yapın
Yemekten sonra kan şekerini dengelemek için bu 3 şeyi yapın Kan şekeri neden yemekten sonra fırlıyor? Cevap sadece ne yediğinizde değil, yemekten sonra yaptıklarınızda gizli. İşte yemekten sonra kan şekerini dengelemek için yapılması gereken 3 şey...
Sağlıklı bir mide için sabahları ilk içmeniz gereken içecek açıklandı
Sağlıklı bir mide için sabahları ilk içmeniz gereken içecek açıklandı Sabah saatleri, vücudun yeniden dengeye kavuşmaya çalıştığı en hassas zaman dilimlerinden biri olarak görülüyor. Gece boyunca sıvı kaybeden vücut, uyanır uyanmaz sindirim sistemini yavaş ve dengeli şekilde harekete geçirmeye ihtiyaç duyuyor. Uzmanlara göre sabah aç karnına tercih edilen ilk içecek, mide ve bağırsak sağlığı üzerinde gün boyu etkili oluyor.
En tehlikeli balık türü açıklandı
En tehlikeli balık türü açıklandı Balık, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olarak görülüyor ve düzenli tüketilmesi öneriliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum her balık türü için geçerli değil. Özellikle işlenme biçimi nedeniyle bazı balıkların ciddi sağlık riskleri barındırdığı ve uzun vadede kansere yol açabildiği belirtildi.
Havuç veya brokoli değil, tüketen gözlüğe ihtiyaç duymuyor: Gözleri şahin gibi keskin yapıyor
Havuç veya brokoli değil, tüketen gözlüğe ihtiyaç duymuyor: Gözleri şahin gibi keskin yapıyor Uzmanlara göre bazı sebzeler, içerdiği vitamin ve antioksidanlar sayesinde göz sağlığını koruyor, yaşla birlikte ortaya çıkan görme sorunlarının azalmasına yardımcı oluyor. İşte havuç ve brokoliyi sollayan sebze...
Mercimek, nohut veya bulgur değil: Meğer en sağlıklı baklagil buymuş
Mercimek, nohut veya bulgur değil: Meğer en sağlıklı baklagil buymuş Uzmanlara göre mercimek ve nohut en sağlıklı baklagil sanılsa da listenin zirvesinde yer almıyor. Beslenme uzmanları, lif ve kan şekeri dengesi açısından başka bir baklagili işaret etti.
Sadece cilde değil tüm vücuda kolajen şart
Sadece cilde değil tüm vücuda kolajen şart Kolajen genellikle cilt gençleştirici etkisiyle öne çıkıyor. Oysa kemik, eklem ve kas fonksiyonları için de çok önemli görevler üstleniyor.
Karaciğer yağlanmasını birkaç günde tersine çeviren menü
Karaciğer yağlanmasını birkaç günde tersine çeviren menü Sinsi ilerleyen karaciğer yağlanması çoğu zaman belirti vermeden ortaya çıkıyor. Júlia Farré Beslenme Merkezi uzmanları, yorgunluk ve sağ karın ağrısının ciddiye alınması gerektiğini belirtirken, çözüme yönelik de örnek bir menü paylaşıyor.
'Genç kalmak' istiyorsanız bu yiyecekten 'az' yiyin
'Genç kalmak' istiyorsanız bu yiyecekten 'az' yiyin Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden uzun ömür araştırmalarıyla tanınan Dr. Valter Longo, sağlıklı yaşlanmanın anahtarlarından birinin belirli besinleri kontrollü tüketmek olduğunu belirtti. Longo'ya göre, haftada yalnızca iki ya da üç porsiyonla sınırlandırılması gereken besini açıkladı. Genç kalmak için bu yiyecekten az yemelisiniz...