Son Dakika
DOLAR 48,24 0,09 (%0,19) EURO 56,24 0,04 (%0,07)
Sosyal Medya
Sözcü Tv
DOLAR 48,24 0,09 (%0,19) EURO 56,24 0,04 (%0,07) STERLIN 65,66 0,08 (%0,12) BITCOIN 80.394,01 1.447,89 (%1,83) ALTIN 7.098,15 -24,85 (%-0,35) FAİZ 36,82 -0,03 (%-0,07)

diyet Haberleri

Arabistan'da Nurgül Yeşilçay rüzgarı Arabistan'da Nurgül Yeşilçay rüzgarı
İşte ünlülerin yediği tuhaf atıştırmalıklar: Mideniz dayanmayacak İşte ünlülerin yediği tuhaf atıştırmalıklar: Mideniz dayanmayacak Ünlülerin yediği tuhaf atıştırmalıkları duyunca mideniz dayanamayacak! Sağlıksız diyetleriyle bilinen dünyaca ünlü isimlerin ilginç atıştırmalıkları şaşırtacak cinsten. İşte iştahınızı kesecek o yiyecekler...
Hazır çorba içerken bir kez daha düşünün Hazır çorba içerken bir kez daha düşünün Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan sıcak çorbalar, çoğu zaman pratik olmaları nedeniyle hazır paketlerde satın alınarak pişiriliyor. Beslenme uzmanı Prof. Dr. Tim Spector, hazır çorbaların neden tercih edilmemesi gerektiğini belirterek, önemli uyarılarda bulundu.
Dünyada en çok Türkiye'de üretiliyor: Tansiyonu düşürüp vücuttan ödem atıyor Dünyada en çok Türkiye'de üretiliyor: Tansiyonu düşürüp vücuttan ödem atıyor Sağlığa yönelik faydaları ile bilinen kuru üzüm, sporcuların ve diyet yapanların favori gıdası olarak tanınıyor. Üzümlerin kurutulmasıyla elde edilen bu besin, kalp ve böbreklerden cilt ve saçlara kadar iyileşme sürecini hızlandırıyor. Demir ve potasyum açısından zengin olan kuru üzüm, aynı zamanda önemli bir tansiyon dengeleyici olmakta.
Yiyenler hastalık yüzü görmüyor: Yumurtadan 10 kat fazla protein içeriyor Yiyenler hastalık yüzü görmüyor: Yumurtadan 10 kat fazla protein içeriyor Sağlıklı beslenmek için tüm besin değerlerini dengeli şekilde almamız gerekiyor. Uzmanlara göre diri bir vücut için en önemli bileşenlerden biri ise protein. Birçok insan yalnızca et ve yumurta tüketerek protein ihtiyacını karşılayabileceğini düşünürken, baklagillerde bulunan bitkisel protein miktarı öğrenenleri hayrete düşürüyor.
50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli? İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye... 50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli? İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye... Uzmanlar, 50 yaş üstü bireyler için ideal yumurta tüketim miktarını açıkladı. Yumurta, yüksek kaliteli protein, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir gıda olarak, yaş ilerledikçe artan besin ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur. İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye...
Herkes Türk kahvesi olarak biliyordu aslında en sağlık kahve oymuş! Hem cildi gençleştiriyor hem de zihni canlandırıyor Herkes Türk kahvesi olarak biliyordu aslında en sağlık kahve oymuş! Hem cildi gençleştiriyor hem de zihni canlandırıyor En çok tüketilen içecekler arasında yer alan Türk kahvesinin en sağlıklısı olduğu düşünülüyor fakat araştırma sonuçlarına göre sonuç bambaşka çıktı. Tam bir antioksidan kaynağı olan o kahve türü metabolizmayı hızlandırırken aynı zamanda zihni canlandırıyor. İşte kahvelerin en sağlıklısı...
Doktorlar açıkladı: İşte şeker hastaları için en sağlıklı sebze Doktorlar açıkladı: İşte şeker hastaları için en sağlıklı sebze Diyabet hastaları, hayatının geri kalanını yediklerine dikkat ederek geçirmek zorunda. Bu hastalık tüketilecek besinlerin türünü oldukça sınırlı hale getirirken, doktorlar kandaki insülin değerini yükseltmeyecek harika bir sebze tavsiyesinde bulundu.
İşte sonbaharda saçlarınızın daha çok dökülmesinin nedeni ve yapmanız gerekenler İşte sonbaharda saçlarınızın daha çok dökülmesinin nedeni ve yapmanız gerekenler Saçlarınızın sonbahar mevsiminde daha fazla döküldüğünü mutlaka fark etmişsinizdir. İnsanların tamamı için ortak olan bu özelliğin arkasında oldukça anlamlı bir biyolojik süreç yatıyor. Dermatologlar, ekim ve kasım aylarında zirve yapan saç dökülmelerine karşı almanız gereken tedbirleri paylaştı.
Yaşlılar için en sağlıklı sebze seçildi: Vitamin ve lif kaynağı Yaşlılar için en sağlıklı sebze seçildi: Vitamin ve lif kaynağı Doktorlar, ilerleyen yaşlar itibarıyla beslenme alışkanlıklarında köklü değişikliğe gidilmesini tavsiye ediyor. Özellikle 50 yaş ve üzeri insanlar tarafından daha rahat sindirilen, bol miktarda vitamin ve lif kaynağı olan bir besin son yıllarda diyetisyenlerin de favorileri arasında.
Bebek maması diyeti: Kısa sürede incecik yapmasıyla meşhur Bebek maması diyeti: Kısa sürede incecik yapmasıyla meşhur Son zamanlarda popülerleşen diyet trendlerinden biri de bebek maması diyeti. Kısa sürede kilo verme vaadiyle dikkat çeken bu yöntem, birçok kişi tarafından merak ediliyor. Peki, bebek maması diyeti gerçekten işe yarıyor mu? Bu diyetin sağlığımıza olan etkileri neler?
Domatesin yeni faydası keşfedildi! Domatesin yeni faydası keşfedildi! Milyarlarca insanın severek tükettiği domatesin lezzeti bir yana dünyadaki popülaritesini abartmak neredeyse imkansız. Sofralarda hem tek başına hem de birçok yemeğin demirbaşı olan domatesin aynı zamanda göz sağlığına da faydası ortaya çıktı.
Köfte, Pirzola ve Tavuk bir yana : İşte en sağlıklı 3 protein kaynağı Köfte, Pirzola ve Tavuk bir yana : İşte en sağlıklı 3 protein kaynağı Klasik protein kaynaklarını bir kenara bırakın! Sağlık uzmanlarının önerdiği, hem besleyici hem de şaşırtıcı üç protein kaynağı ile tanışmaya hazır olun. Üstelik bu besinler, vücudunuzu güçlendirirken hafif ve dengeli bir beslenme sunuyor...
En sağlıksız balık seçildi: Leşle besleniyor, içi parazit dolu! 
En sağlıksız balık seçildi: Leşle besleniyor, içi parazit dolu!  İnsan vücudu için önemli besin kaynağı olan balık Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengin olduğundan sık sık uzmanlar tarafından öneriliyor. Ama içlerinde öyle bir balık türü var ki fayda sağlaması bir tarafa sağlığı tehdit ediyor.
Buğday, kepek ya da çavdar değil! En sağlıklı ekmek bakın neymiş
Buğday, kepek ya da çavdar değil! En sağlıklı ekmek bakın neymiş Kilo vermek isteyen insanlar için ilk yapılan tavsiye 'ekmeği bırak' olmakta. Söylemesi kolay olsa da, ekmekten tamamen vazgeçebilmek herkes için mümkün olmayabilir. Bu nedenle doktorlar, sağlıklı ekmek türlerini tavsiye ediyor. Türkiye'de çoğunlukla kepek, çavdar ya da tam buğday ekmeği tüketiliyor olsa da, yapılan araştırmalar en sağlıklı ekmek çeşidinin bambaşka olduğunu ortaya koydu.
Hücrelere reset atıp vücudu yeniliyor: Balıklardaki doğal şifa
Hücrelere reset atıp vücudu yeniliyor: Balıklardaki doğal şifa Omega 3 ya da yaygın olarak bilinen adıyla balık yağı, hücrelerimizi çevreleyen hücre zarının yapısında bulunan fakat vücutta üretilemeyen yağ asitlerinden oluşur. Omega-3 yağ asitleri diyetinizden almanız gereken esansiyel yağlardır. Bu inanılmaz derecede sağlıklı yağların vücudunuz ve beyniniz için önemli faydaları vardır.
Eksikse vücutta güç kuvvet bırakmıyor, tüketilince daha iyi görmeyi sağlıyor
Eksikse vücutta güç kuvvet bırakmıyor, tüketilince daha iyi görmeyi sağlıyor A vitamini, görme ve epitel doku sağlığı için gerekli yağda çözünen bir organik bileşiktir. Vücutta diyet beta-karoten ve diğer 3 karotenoidden dönüştürülür. A vitamininin % 80-90’ı karaciğerde depolanır. A vitamini eksikliği önemli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
Eksikliği, yorgunluk, sinir, baş ağrısı yapıyor: Demir hapı gibi besinler
Eksikliği, yorgunluk, sinir, baş ağrısı yapıyor: Demir hapı gibi besinler Demir vücut için önemli minerallerden biridir. Demir eksikliği yorgunluk, halsizlik, sinirlilik, baş ağrısı gibi sorunlara yol açar. Demir vücutta üretilmediği için besinler yoluyla yeterli miktarda alınması gereklidir. Demir eksikliğini gidermek için öne çıkan gıdalar...
Ezine ya da tulum peyniri değil: İşte en sağlıklı 3 peynir
Ezine ya da tulum peyniri değil: İşte en sağlıklı 3 peynir Hemen hemen tüm ülke mutfaklarında yer alması nedeniyle peynir, dünyanın en çok tartışılan yiyecekleri arasında yer alıyor. Lezzetli yapısına karşın, oldukça farklı türlerde hazırlanabilen peynirlerin sağlığa yönelik etkileri de ülkeden ülkeye büyük farklılık göstermekte. İşte beslenme uzmanlarına göre yaygın olarak kabul edilen en sağlıklı 3 peynir türü...
Palamut, hamsi ya da lüfer değil! İşte sağlığa en faydalı 3 balık
Palamut, hamsi ya da lüfer değil! İşte sağlığa en faydalı 3 balık Balıkçı tezgahlarında yer alan balıklardan hangilerinin sağlığa daha faydalı olduğunu hiç düşündünüz mü? İnsanların önemli bölümü lezzetlerine göre tercih ediyor olsa da, balıkların besin değerleri arasında büyük farklar bulunuyor. İşte Karadeniz ve Marmara Denizi'nde bulunan balık türleri arasında sağlığa en faydalıları...
Mercimek, işkembe ya da tarhana değil! Sağlığa en faydalı 3 çorba bakın neymiş
Mercimek, işkembe ya da tarhana değil! Sağlığa en faydalı 3 çorba bakın neymiş Birçok insan damak tadına göre tercihlerde bulunuyor olsa da, çorbaların sağlığa yönelik faydaları ve içerdiği besin değerleri önemli farklılıklar içermekte. Türk mutfağında görmeye alışık olduğunuz çorbaların sağlığa yönelik faydalarını sıralayan uzmanlar, özellikle kış aylarında hastalıklara karşı direnç sağlayan besinlerin listesini paylaştı.
Domates yerken bir kez daha düşünün
Domates yerken bir kez daha düşünün Hem lezzeti hem de sağlığa yönelik faydaları ile herkes tarafından sevilerek tüketilen domates, beslenme uzmanlarının da favori gıdası durumunda. Çok sevilen bu meyve, tüm yararlı özelliklerine rağmen bazıları için istenmeyen sonuçlara sebep olabilir. Doktorlar, kimlerin domates tüketmemesi gerektiğini belirterek, uyarılarda bulundu.
Mustafa öğretmen alkışı hak ediyor
Mustafa öğretmen alkışı hak ediyor Erzincan'ın Kemaliye ilçesine bağlı Yuva köyünde yaşayan üç çocuk babası, emekli öğretmen Mustafa Özer (74) yaptıklarıyla ayakta alkışlanmayı hak ediyor.
Hazır çorba tüketenler dikkat! İşte faydaları ve zararları
Hazır çorba tüketenler dikkat! İşte faydaları ve zararları Hızlı tempolu yaşamlarımızda pratikliğin önemi yadsınamaz. Özellikle yemek hazırlamaya vakti olmayanlar için hazır çorbalar cazip bir seçenek gibi görünüyor. Ancak, bu lezzetli sıvıların besin değeri ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Gelin, hazır çorbaların karbonhidrat içeriğini ve bu durumun sağlığımıza olan etkilerini daha yakından inceleyelim.
Fazla çikolata tüketmenin zararları nelerdir?
Fazla çikolata tüketmenin zararları nelerdir? Çikolata, ölçülü bir şekilde tüketildiğinde keyifli bir tatlı olabilir ve bazı sağlık yararları sağlayabilir. Ancak, aşırı çikolata tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.