Son Dakika Arama
DOLAR 42,90 0,06 (%0,13) EURO 50,56 -0,09 (%-0,18)
Sosyal Medya
Haber ara... Sözcü Tv

SAĞLIK

B12 vitamin eksikliği kimlerde görülür? B12 vitamin eksikliği kimlerde görülür?
Migreniniz varsa bu 2 içeceği asla birlikte içmeyin! Migreniniz varsa bu 2 içeceği asla birlikte içmeyin! Nörologlara göre migren ataklarının arkasında yalnızca stres ve uykusuzluk yok. Sosyal ortamlarda sıkça tercih edilen alkol ve kafein kombinasyonu, özellikle Espresso Martini gibi içeceklerle birleştiğinde beyinde iltihaplanmayı tetikleyerek şiddetli migren ataklarına yol açabiliyor.
Beyniniz için küçük ama etkisi büyük adımlar Beyniniz için küçük ama etkisi büyük adımlar Yeni yılın yeni kararları içinde önceliğiniz ‘sağlıklı bir yaşam’ olsun… Bunun için şimdiden harekete geçin ve ilk adımı da beyniniz için atın…
Kanser tedavisinde kurbağa mucizesi: Tümörleri yok ediyor Kanser tedavisinde kurbağa mucizesi: Tümörleri yok ediyor Kanser tedavisinde çığır açabilecek bir gelişme, Japonya'da yapılan deneylerle gün yüzüne çıktı. Bilim insanları, Japon ağaç kurbağasının (Dryophytes japonicus) bağırsaklarında bulunan özel bir bakteri türünün, farelerdeki tümörleri tamamen yok edebildiğini keşfetti.
Tek başına balığın yerini tutmaz ama100 gramı sebzeler arasında tek başına OMEGA-3 zirvesi! Balık yağı kadar güçlü olmasa da kış sebzeleri omega-3 cephesinde şaşırtıyor. Uzmanlara göre 100 gramda sebzeler arasında zirveye oynayan 2 sebze var. Bitkisel omega-3 (ALA) ile kalp sağlığından bağışıklığa kadar önemli katkılar sağlıyor.
Ağız gargarasında devrim: Sadece mutfakta şifa kaynağı değilmiş... Sarımsak, yalnızca yemeklerde değil, ağız sağlığında da etkili bir doğal çözüm olabilir. Yeni bir araştırmaya göre, sarımsak özütü içeren gargara, diş çürüğüne yol açan zararlı bakterilere karşı en yaygın kullanılan antiseptik içeriklerden biri olan klorheksidin kadar etkili sonuçlar verebiliyor.
Bilim insanlarından tarihi adım: Tüp bebek tedavisinde çığır açacak Bilim insanları, hamileliğin en gizemli ve kritik evrelerine ışık tutabilecek çığır açıcı bir gelişmeye imza attı. Cambridge'deki Babraham Enstitüsü’nde yapılan çalışmada, laboratuvar ortamında yapay bir rahim astarı (endometrium) üretildi. Bu yapay dokuya tüp bebek tedavisi sonrası bağışlanan embriyolar yerleştirildi ve sonuçlar bilim dünyasını heyecanlandırdı.
Yemekten sonra kan şekerini dengelemek için bu 3 şeyi yapın Kan şekeri neden yemekten sonra fırlıyor? Cevap sadece ne yediğinizde değil, yemekten sonra yaptıklarınızda gizli. İşte yemekten sonra kan şekerini dengelemek için yapılması gereken 3 şey...
Sağlıklı bir mide için sabahları ilk içmeniz gereken içecek açıklandı Sabah saatleri, vücudun yeniden dengeye kavuşmaya çalıştığı en hassas zaman dilimlerinden biri olarak görülüyor. Gece boyunca sıvı kaybeden vücut, uyanır uyanmaz sindirim sistemini yavaş ve dengeli şekilde harekete geçirmeye ihtiyaç duyuyor. Uzmanlara göre sabah aç karnına tercih edilen ilk içecek, mide ve bağırsak sağlığı üzerinde gün boyu etkili oluyor.
En tehlikeli balık türü açıklandı Balık, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olarak görülüyor ve düzenli tüketilmesi öneriliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum her balık türü için geçerli değil. Özellikle işlenme biçimi nedeniyle bazı balıkların ciddi sağlık riskleri barındırdığı ve uzun vadede kansere yol açabildiği belirtildi.
Havuç veya brokoli değil, tüketen gözlüğe ihtiyaç duymuyor: Gözleri şahin gibi keskin yapıyor Uzmanlara göre bazı sebzeler, içerdiği vitamin ve antioksidanlar sayesinde göz sağlığını koruyor, yaşla birlikte ortaya çıkan görme sorunlarının azalmasına yardımcı oluyor. İşte havuç ve brokoliyi sollayan sebze...
Mercimek, nohut veya bulgur değil: Meğer en sağlıklı baklagil buymuş Uzmanlara göre mercimek ve nohut en sağlıklı baklagil sanılsa da listenin zirvesinde yer almıyor. Beslenme uzmanları, lif ve kan şekeri dengesi açısından başka bir baklagili işaret etti.
Sadece cilde değil tüm vücuda kolajen şart Kolajen genellikle cilt gençleştirici etkisiyle öne çıkıyor. Oysa kemik, eklem ve kas fonksiyonları için de çok önemli görevler üstleniyor.
Karaciğer yağlanmasını birkaç günde tersine çeviren menü
Karaciğer yağlanmasını birkaç günde tersine çeviren menü Sinsi ilerleyen karaciğer yağlanması çoğu zaman belirti vermeden ortaya çıkıyor. Júlia Farré Beslenme Merkezi uzmanları, yorgunluk ve sağ karın ağrısının ciddiye alınması gerektiğini belirtirken, çözüme yönelik de örnek bir menü paylaşıyor.
'Genç kalmak' istiyorsanız bu yiyecekten 'az' yiyin
'Genç kalmak' istiyorsanız bu yiyecekten 'az' yiyin Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden uzun ömür araştırmalarıyla tanınan Dr. Valter Longo, sağlıklı yaşlanmanın anahtarlarından birinin belirli besinleri kontrollü tüketmek olduğunu belirtti. Longo'ya göre, haftada yalnızca iki ya da üç porsiyonla sınırlandırılması gereken besini açıkladı. Genç kalmak için bu yiyecekten az yemelisiniz...
Akran zorbalığı alarm veriyor!
Akran zorbalığı alarm veriyor! Son zamanlarda gerek okullarda gerekse dijital platformlarda yaşanan akran zorbalığı, çocuk ve ergen ruh sağlığını tehdit eden ciddi bir tehlikeye dönüştü.
İklim krizinin çocukların boyuna etkisi ortaya çıktı
İklim krizinin çocukların boyuna etkisi ortaya çıktı İklim değişikliğinin etkileri giderek daha geniş alanlara yayılırken, sıcak ve nemli hava koşullarının gebelik dönemindeki etkileri üzerine yapılan yeni bir araştırma, çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. UC Santa Barbara Üniversitesi'nde yürütülen çalışmaya göre, anneleri gebelik boyunca aşırı sıcak ve nemli hava koşullarına maruz kalan milyonlarca çocuk, yaşıtlarına kıyasla daha kısa boylu olma riskiyle karşı karşıya.
Yeni yıl yaklaşırken DSÖ uyardı: Güvenli seviyesi yok
Yeni yıl yaklaşırken DSÖ uyardı: Güvenli seviyesi yok Birçok kişi yeni yılı kutlamak için planlar yapıyor. Kimi evinde televizyon karşısında kimi ise eğlence mekanlarda yılbaşına girmeyi planlıyor. Yeni yıl gecesinde alkol tüketecek olanlara ise uzmanların uyarısı var...
İştah kontrolünde yeni dönem: Gizli mekanizma ortaya çıktı
İştah kontrolünde yeni dönem: Gizli mekanizma ortaya çıktı İştah kontrolü ve obeziteyle ilgili genetik bağlantılara dair çarpıcı bir bulgu, bilim dünyasında heyecan yarattı. Birmingham Üniversitesi liderliğindeki uluslararası bir ekip, vücudun enerji dengesini kurmasında kritik rol oynayan bir proteinin aslında tek başına yeterli olmadığını ortaya çıkardı.
Kış aylarında sağlıklı bir cilt için ne yenmeli? Uzmanlar önemli besinleri sıraladı
Kış aylarında sağlıklı bir cilt için ne yenmeli? Uzmanlar önemli besinleri sıraladı Kış mevsimi, cilt sağlığı açısından en zorlu dönemlerden biri olarak öne çıkıyor. Soğuk hava, rüzgar ve kapalı alanlardaki kuru ortam, cildin nem kaybını hızlandırıyor. Uzmanlar, bu dönemde kuruluk, soyulma, kaşıntı ve egzama gibi sorunların daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Yapılan değerlendirmelerde, kış aylarında cilt sağlığını korumanın yalnızca dış bakımla değil, doğru beslenmeyle de doğrudan ilişkili olduğu vurgulandı.
2 'süper besini' karşılaştırdılar! Ceviz mi fıstık mı, hangisi daha fazla protein, lif ve omega-3 içeriyor? İşte kazanan...
2 'süper besini' karşılaştırdılar! Ceviz mi fıstık mı, hangisi daha fazla protein, lif ve omega-3 içeriyor? İşte kazanan... Protein, lif ve Omega-3 karşılaştırması yapıldı. Uzmanlar, ceviz ve fıstığın ne zaman ve hangi amaçla tüketilmesi gerektiğini açıkladı.
Tavuğu böyle pişirince zehir saçıyor
Tavuğu böyle pişirince zehir saçıyor Uzmanlara göre tavuk etinin az pişirilmesi veya hatalı yöntemlerle hazırlanması, Salmonella gibi tehlikeli bakterilerin hayatta kalmasına yol açıyor. Dışının pişmiş görünmesi yeterli değil; doğru sıcaklığa ulaşmayan tavuk ciddi zehirlenme riski taşıyor.
Hurmanın faydası kadar riski de var: Yemeden önce iki kez düşünün
Hurmanın faydası kadar riski de var: Yemeden önce iki kez düşünün Son dönemde hurma, sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri arasına girdi. Sosyal medyada tereyağlı, çikolatalı ve fındıklı tariflerle sıkça paylaşılan hurmanın kolesterolü düşürdüğü ve sindirimi iyileştirdiği yönünde iddialar gündeme geldi. Ancak bilim insanları, hurmanın faydaları kadar porsiyon kontrolünün de büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Kilo problemi olanların düştüğü büyük hata!
Kilo problemi olanların düştüğü büyük hata! Günümüzde kısa sürede sonuç vadeden zayıflama çayları, şok diyetler, tek tip beslenme veya detoks programları sıkça tercih ediliyor. Oysa bu yöntemler vücudun dengesini bozarak, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Yapay zeka kullananlar dikkat! Beyne etkisi sanıldığından daha fazla
Yapay zeka kullananlar dikkat! Beyne etkisi sanıldığından daha fazla Yapay zeka (AI) teknolojilerinin günlük yaşamda ve eğitimde yaygınlaşması, bazı uzmanları endişelendiriyor. Özellikle zihinsel becerilerin giderek daha az kullanılması, "Beynimizi tembelleştiriyor muyuz?" sorusunu gündeme taşıdı.