Daily Mail'in haberine göre, ABD'deki Notre Dame Üniversitesi'nden araştırmacılar, sabahları uyanmak için üst üste alarm kuranların, ilk seferinde uyananlara kıyasla daha yüksek bir kalp atış hızına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu.
Sürekli olarak yüksek kalp hızı da, diyabet ve kalp hastalığı dahil olmak üzere bir dizi olumsuz sağlık etkisi ile ilişkilendirildi.
HER ON KİŞİDEN ALTISI ALARMI ERTELİYOR
Katılan 450 katılımcının yüzde 57'si her sabah yatakta biraz fazladan zaman geçirdiğini kabul etti ve kadınların bunu yapma olasılığı yüzde 12 daha fazla çıktı.
Araştırmacılar, erteleyenlerin gün içinde artan uyku halinden muzdarip olmadığını tespit ederken, çoğu uzman, alarmla kalkıp tekrar uyumak yerine sabahları daha geç uyanmayı öneriyor.
Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley, "Vücudunuz bir alarmla uyandırılmaktan nefret eder çünkü bu, sizi korkutur, kalp atış hızınızı ve stres hormonlarınızı hızla yükseltir. Sabahları bunu vücudunuza tekrar tekrar yapmak biraz garip görünüyor. Sizi öldürmeyebilir ama kesinlikle o güne kendinizi hazırlamadığınız ortada" dedi.
[old_news_related_template title="Uykusuzlukla ilgili şaşırtan araştırma: Bencilleştiriyor" desc="Uyku araştırmacılarının yaptığı yeni bir araştırmaya göre az uyumak insanları bencilleştiriyor, başkalarına karşı daha az cömert hale getiriyor." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/08/24/iecrop/shutterstock_662022817_16_9_1661348103.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/uykusuzlukla-ilgili-sasirtan-arastirma-bencillestiriyor-7326450/"]
[old_news_related_template title="Seks oyuncağı olarak taş kullanan maymunlar şaşkınlık yarattı" desc="Hayvanlarda alet kullanımı belgelenmiş olsa da, araştırmacılar yakın zamanda Endonezya'daki bazı maymunların taşları çok özel bir şekilde, seks oyuncakları olarak kullandıklarını keşfettiler." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/08/28/iecrop/shutterstock_1477535084_16_9_1661671168.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/teknoloji/seks-oyuncagi-olarak-tas-kullanan-maymunlar-saskinlik-yaratti-7333043/"]
[old_news_related_template title="2000 kadınla konuşuldu... Menopoz kadınların uyku süresini de kısaltıyor" desc="Bir araştırmaya göre, kadınlar menopoz nedeniyle yılda beş buçuk haftalık uykudan mahrum kalıyor." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/08/20/iecrop/uykusuzluk-shutterstock_16_9_1660992686.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/2000-kadinla-konusuldu-menopoz-kadinlarin-uyku-suresini-de-kisaltiyor-7318781/"]
