Vücutta arınma sağlayan detokslar özellikle kilo vermek isteyen birçok kişi tarafından uygulanıyor. Sadece kilo vermek için değil çeşitli açılardan vücuda fayda sağlamak için yapılan detoskların en kolay yapılanlarından 10 tanesini sizler için topladık. İşte yaza hazır girmek için kullanabileceğiniz 10 kolay detoks tarifi... FRANBUAZ ELMA DETOKSU Malzemeler: 1 sürahi su, 100 gram frambuaz, 1 adet elma, 1 adet salatalık ve 1 adet limon Elma ve salatalığı dilimleyerek suya atın. Üzerine frambuazı ve limon dilimlerini ekleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. Gün boyunca susadığınızda elinizi bu içeceğe götürmeyi alışkanlık edinin. AVOKADO ISPANAK DETOKSU Malzemeler: 1 su bardağı su, 1 adet salatalık, 1 adet avokado, 4 yaprak ıspanak, 5 yaprak nane Tüm yeşillikleri blenderdan geçirin. Suyu blenderın içine ekleyin ve tekrar karıştırın. Üzerine parçalanmış ceviz ya da badem serpin. Arzu ederseniz 1 çay kaşığı zeytinyağını üzerinde gezdirin. LİME VE LİMON DETOKSU Malzemeler: 1 adet greyfurt, 1 adet lime, 1 limon ve 1 sürahi su Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin. 1 sürahi suya ekleyin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. SALATALIK VE NANE DETOKSU Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon ve 10 adet nane yaprağı Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin. 1 gece boyunca buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için, dilerseniz de aralıklarla tüketin. Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz. NAR ANANAS DETOKSU Malzemeler: Yarım limon, 1 adet nar, 1 bardak ananas, 300 ml. su, 1 çay kaşığı zencefil Limonun suyunu sıkıp suya ekleyin. Üzerine rendelediğiniz narı ekleyin. Bir bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyip hepsini blenderdan geçirin. 2 saat bekledikten sonra afiyetle için. SIVI ISPANAK DETOKSU Malzemeler: 3 su bardağı ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su bardağı maydanoz, 1 sürahi su Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blenderdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırıp tekrar blenderla karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 3 saat bekledikten sonra gün boyunca için. TURUNCU DETOKS Malzemeler: 1 adet portakal, 1 adet havuç, 2 elma, 1 armut Portakal, havuç, elma ve armutu parçalara ayırıp blenderdan geçirin. Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için. NAR ELMA DETOKSU Malzemeler: 1 adet nar, 1 adet elma Ayıkladığınız nar ve parçalara böldüğünüz elmayı blenderdan geçirin. Afiyetle için. LİMON NAR DETOKSU Malzemeler: 1 adet lime, 1 adet limon, 3 adet nar, 5 yaprak nane Öncelikle narın suyunu çıkarın. Bir sürahi suya nar suyunu ekleyin. Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ekleyin. Son olarak naneyle birlikte karıştırın. Yaklaşık 5 saat buzdolabında saklayın ve gün boyunca için. LİMON DETOKSU 1 sürahi suya dilimleyerek ekleyeceğiniz limonları 1 gün boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün, gün boyunca için. Gerçek bir yenilenmenin tadını çıkarın. [old_news_related_template title="Detoks nedir? Detoks nasıl yapılır? Detoks zayıflatır mı?" desc="Yaz yaklaşıyor... Bu dönemlerde, zayıflatan formüller, detoks listeleri ve genel geçer reçetelerle sık sık karşılaşacaksınız. Uzman Diyetisyen Didem Kanca Üstay ise özellikle detoks konusunda okuyucuları uyarıyor. ''Ben detoks uzmanıyım' diyen birini gördüğünüzde hızla uzaklaşın' diyen Üstay, bu kişilerin insanları etkileme yöntemlerini anlattı ve detoksun aslında ne olduğu hakkında önemli bilgiler verdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/03/detoks.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2017/saglik/detoks-nedir-detoks-nasil-yapilir-detoks-zayiflatir-mi-1716100/"] [old_news_related_template title="Doğru detoksun 12 kuralı" desc="Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olan detoks, yanlış yönlendirmelerle birçok önemli bağırsak problemlerine yol açabiliyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya konu ile ilgili uyarılarda bulundu: Tıp doktoru veya diyet uzmanı olmayan kişiler tarafından önerilen bu tür uygulamalardan kaçının. İşte doğru detoksun 12 kuralı..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2016/12/diyet-1.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2016/saglik/dogru-detoksun-12-kurali-1595351/"]