Sonuçları "The Journal of Physiology" dergisinde yayımlanan araştırmada, 60'lı yaşlarındaki 100 kişinin egzersiz geçmişleri incelendi ve atardamarlarındaki sertleşme oranı ölçüldü. Haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği bildirildi.

İngiliz bilim insanları yaptığı araştırmada, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30'ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğu gözlendi.  Araştırmada ayrıca haftada 4 ya da 5 kez egzersizin, hem orta büyüklükteki hem de göğse ve karın bölgesine kan akışını sağlayan büyük atardamarların genç kalmasını sağladığı görüldü.

Araştırmada, beslenme, sosyal sınıf ve eğitim gibi faktörlerin dikkate alınmadığı belirtildi.

AA

[old_news_related_template title="Baharda kalp sağlığı için 9 önemli kural" desc="Uzmanlar 'Kalbimizden Geçenler' etkinliğinde, kalp sağlığına ilişkin önemli bilgiler paylaştı. Etkinlikte konuşan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hilal Kurtoğlu Gümüşel, ani ısı değişimlerinin kalp sağlığı açısından risk oluşturduğunu ve bu nedenle bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. İşte baharda kalp sağlığı için uymanız gereken 9 önemli kural..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2018/04/iecrop/shutterstock_325160984_16_9_1523970761.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/baharda-kalp-sagligi-icin-9-onemli-kural-2356366/"]