Ellerimizde farklı notkaların vücudumuza farklı etkileri var. Elinizdeki bir noktaya yapacağınız masaj vücudunuzun farklı bir noktasında tahmin etmediğiniz bir rahatlama oluşturabilir.

AVUÇ İÇİ MASAJI

Avuç içinize diğer elinizin parmaklarıyla baskı uygulayarak mide bulantısı, stres, ishal ve kabızlığı önleyebilirsiniz.

GERGİN ANLAR İÇİN SERÇE PARMAK

Güzel şeyler düşünüerek serçe parmağınıza baskı uyguladığınızda stres ve gerginlikten uzaklaştığınızı görebilirsiniz.

ORTA PARMAĞIN TANSİYONA ETKİSİ

Kendinizi fazlaca kızgın ve yorgun hissettiğinizde orta parmağınıza baskı uygulamanız iyi gelebilir. Bu hareketin tansiyonu düşürdüğü ve sakinleştirdiği düşünülüyor.

NEGATİF DUYGULARDAN YÜZÜK PARMAĞI İLE KURTULUN

Negatif duygular ve mutsuzluk 5 dakikalığına yüzük parmağınızı kavrayıp tuttuğunuzda geçiyor. Sakinleşmeye çalışın ve nefesinizi kontrol edin.

BAŞ AĞRISINA PARMAKLA ÇÖZÜM

Baş parmağa baskı uygulamak sinirsel baş ağrılarını çözmede iyi bir çözüm yöntemi olabilir. Baş parmağınızı elinizle sıkıp 5 dakika tuttuğunuzda rahatlatıcı etkiyi görebilirsiniz.

[old_news_related_template title="Duştayken şarkı söylemenin inanılmaz bir faydası varmış!" desc="Birçok kişi günlük hayat içinde şarkılar mırıldanır, eğer ortam müsaitse yüksek sesle şarkı söyler. Uzmanlara göre bu şarkı söyleme alışkanlığının akla gelmeyecek faydaları bulunmakta..." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/05/dusta-sarki-soylemek.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/dustayken-sarki-soylemenin-inanilmaz-bir-faydasi-varmis/"]