Gelişen teknolojiye rağmen, günümüzde tıbbın çaresiz kaldığı durumlarda insanlar hâlâ alternatif tıp yöntemlerinden veya doğadan medet ummaya devam ediyor. Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için her geçen gün yeni yöntemler, ritüeller, akımlar ortaya çıkıyor.

Bunlardan biri de son zamanlarda yaygınlaşan Şamanizm merkezli uygulamalar. Bildiğiniz gibi, Şamanizm doğayla ve ruhsal dünyayla derin bir bağ kurmayı amaçlayan, İslam öncesi Türklerin inandığı bir inanç sistemiydi. Bu inançta doğa, evren ve insan arasındaki bağ çok önemliydi. Şamanlar ise toplum içinde ruhsal rehberler, şifacılar ve arabulucular olarak görev yaparlardı.

Bugün bile İslam'ın bir parçası sanılan pek çok ritüel, aslında Şamanizm’den miras kalmıştır. Mesela, nazar boncuğu… Türkler kötü enerjilerden korunmak için nazar boncuğu taşımaya inanırdı ve bu inanç günümüzde de yaygın olarak devam etmektedir.

Yine, kutsal sayılar konusunda da Şamanizm’in etkilerini görmek mümkün. Örneğin, Türk kültüründe "3" sayısı kutsal kabul edilirdi ve bu sayı etrafında çeşitli ritüeller gerçekleştirilirdi. İslam’da ise, Kur’an-ı Kerim’de rakam yazılı olmamakla birlikte, boşanma sürecinde üç defa "boş ol" denilmesi gerekmektedir. Abdest alırken ağız, burun ve eller üçer kez yıkanır. Namazlardan sonra genellikle üçer kez "Subhanallah", "Elhamdulillah" ve "Allahu Ekber" denilir. Bu ve bunlalar gibi çeşitli adet ve inançlar toplumumuzda halen önemini korumaktadır.

***

Küçükken anneannem, toprakta çıplak ayakla yürümenin iyi olduğunu söylerdi; “toprak vücuttaki elektriği alır” derdi.  Gerçekten de toprak üzerinde çıplak ayakla yürümenin elektriği aldığına dair inanç, Türk toplumunda oldukça yaygındır.

Şamanizm ve diğer geleneksel Türk inanç sistemlerinde köklü bir geçmişe sahip bu inanış, günümüzde modern bilimsel çalışmalarla da desteklenmektedir. Bu uygulama bugün  "topraklama" ya da İngilizce "earthing" olarak adlandırılıyor. Yani, büyüklerimizin söylediği o sözler, aslında boşuna değilmiş.

Topraklama, vücudun doğrudan toprakla temas etmesi yoluyla elektromanyetik dengelenmeyi sağladığı ve stres gibi durumları hafiflettiği öne sürülen bir yöntem. Bu konuda yapılan çeşitli araştırmalar, çıplak ayakla toprağa basmanın vücudun elektriksel dengesini sağlama ve genel sağlığı olumlu etkileme açısından faydalı olabileceğini gösteriyor.

***

Biyolojik Gelişim Uzmanı Gary Brecka'ya göre topraklama, yani çıplak ayakla toprağa doğrudan temas etmek, kanın pH'ını ve elektrik yükünü değiştirerek sağlığı derinden etkiler. Bu yöntemle vücuttaki elektrik yükleri nötralize edilir. Topraklamanın, inflamasyonu azaltma, uyku kalitesini artırma ve genel sağlığı iyileştirme gibi faydalar sağladığına inanılmaktadır. Pek çok insan, bu yöntemi çeşitli sağlık sorunlarına karşı kullanmaktadır.

Bazıları bunun bilim dışı olduğunu savunsa da Brecka, dünyanın doğal manyetik alanıyla bağlantı kurmanın insan fizyolojisine fayda sağladığına dair geçerli kanıtlar olduğunu öne sürmektedir. Delil olarak da, 2012 yılında Journal of Environmental and Public Health adlı bir bilimsel dergide yayımlanan ve vücudumuzun toprakla temas ettiğinde sağlığımız üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırmayı göstermektedir.  

Bu çalışmaya göre, çıplak ayakla toprağa basmanın, vücudumuzdaki elektriksel dengesizlikleri düzenleyerek; sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini ve bunun stres, inflamasyon ve uyku sorunları gibi sağlık problemlerini hafifletebileceği savunulmaktadır.

YouTube’daki videolarında da izlenebileceği gibi, Gary Brecka sağlıklı ve genç kalmak isteyenlere sabah uyandıklarında sekiz dakika nefes egzersizi yapmalarını, ciltlerini doğrudan güneş ışığına maruz bırakmalarını ve çıplak ayakla toprağa basmalarını öneriyor. Ona göre bu uygulamalar vücudun yüzey polaritesini değiştiriyor; kan hücreleri birbirinden ayrılıyor, toksinler daha etkili şekilde vücuttan atılıyor. Aynı zamanda hücrelerin yeniden şarj olmasını sağlıyor ve hücre onarımını destekliyor.

Doğayla uyum içinde yaşamak insanlara her zaman iyi gelmiştir ve iyi hissettiren her şey, ruhumuz için bir şifadır.