Yediklerimizden içtiklerimize, soluduğumuz havadan güneş ışınlarına kadar birçok etken göz sağlığımızı tehdit ediyor. Gözlerimizi ovalamak, gözyaşı silmek gibi gün içinde onlarca kez yaptığımız ancak sıradan sandığımız hareketler birçok hastalığı da beraberinde getirebiliyor. Op. Dr. Tülay Kılıç, vücudumuzun en hassas ve en önemli organlarından biri olan göz ve göz sağlığıyla ilgili dikkat çekici bilgiler paylaştı.
Gözyaşını silmek bulaşıcı hastalıklara yol açabiliyor
Oldukça masum bir hareket gibi görülse de birinin gözyaşını silmek bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Eğer kişide gözde kızarıklık, aşırı sulanma, kapak şişliği gibi rahatsızlıklar varsa sadece gözyaşıyla bile hastalık bulaşıcı olabiliyor.
Op. Dr. Tülay Kılıç gözyaşına temas etme durumunda hemen sabun ve temiz suyla ellerimizi yıkamamız gerektiğini belirtiyor. Başkalarının makyaj malzemelerinden bile bulaşıcı hastalık kapılabileceğini belirten Op. Dr. Kılıç, “Makyaj malzemelerini ortak kullanmamak gerekiyor. Göz nezlesi olarak bilinen konjonktivit göz farı, göz kalemi ve rimel gibi makyaj ürünleriyle bulaşabiliyor.”
Belli aralıklarla gözlerinizi dinlendirin ve göz kırpın
Gözde sulanma, kaşıntı, ağrı, okurken zorlanma, yazıların birbirine karışması, göz ve baş ağrısı, başı eğik tutarak okuma, gözleri kısarak bakma, odaklanma gibi problemler göz hastalıklarının en önemli belirtileri başında geliyor. Çok uzun saatler boyunca bilgisayar başında vakit geçirmek kirpik dibi iltihabı, kuruluk, alerji birçok göz hastalığı beraberinde getiriyor.
15-20 dakikada bir bilgisayar başından kalkıp mola vermemiz ve gözlerimizi dinlendirmemizi öneren Op. Dr. Kılıç mutlaka aralıklı dinlenmeler yapmamız ve göz kırpmamız gerektiğini söylüyor.
