Kaliforniya Üniversitesi ve Stanford Üniversitesi'ndeki bilim insanlarından oluşan araştırma grubu, yerlerini tam olarak saptadıkları sinir yapılarının, beyine nasıl ve ne zaman derin bir iç çekmenin gerçekleştireceği söylediğini belirtiyorlar, Nature'da yayımlanan bulgular, derin iç çekişin sadece duygusal bir dışavurumdan ibaret olmadığı, aynı zamanda hayati derecede önemli bir sağlığı koruma gereksinimi olduğunu gösteriyor.

İÇ ÇEKME YAPILMAZSA NE OLUR?
İlk başta, iç çekmenin neden, ne zaman, nasıl ve yapılmazsa ne olur sorularını kavramayı hedefleyen araştırmacılar, beynin sağ ve sol bölümünde iç çekme refleksini kontrol eden 400 nöronu keşfettiler. "İç çekme" esnasında, beynin içinde, nöral aktiviteler tetikleniyor ve nefes oranını sıfırlanıyor. Solunum sisteminde ise derin bir nefes alma solunum yollarındaki hava kanallarını temizlerken, akciğerler tarafından da oksijenin emilmesine yardımcı oluyor.

İNSAN SAATTE 12 KEZ İSTEMSİZ OLARAK DERİN NEFES ALIYOR 

Araştırmanın yazarlarından Kaliforniya Üniversitesi'nde profesörlük yapan Jack Feldman, insanların çoğunun ortalama olarak saatte 12 kez istemsiz olarak derin nefes aldığını belirtiyor. Kanı temizlemekten sorumlu 500 milyon minik balona benzer keseciklerden olan alveoller, oksijenin kana girmesinden ve karbondioksidin dışarı atılmasını sağlıyor. Her bir alveol keseceği milimetrenin 2/10'u boyutunda olmasına rağmen, bir araya geldiklerinde bir tenis kortunun yüzeyi kadar alan kaplıyorlar. Bu tür bir derin nefes alma döngüsü ise duygusal bir nedenden dolayı olmuyor. Feldman, kemirgenlerin ise insanlardan çok daha sık saatte 25 ile 40 civarında derin nefes alma frekanslarının olduğunu belirtiyor.

 

8 yıl önce, Feldman'ın meslektaşlarından Wiktor Janczewski, bir sıçanın beyin sapının alt kesimindeki bombesin molekülü enjekte ettiğinde derin nefes alma sıklığının saatte 400'e çıktığını keşfetti. Beynin bu bölümü, vücudunun nefes almayı kontrol etmeden sorumlu ön-Bötzinger kompleksi olarak adlandırılıyor. Bombesin, Güney Afrika'daki kurbağaların derisinde bulunan bir zehir ve fakat memelilerin nöronlarında bombesine benzer moleküller üretiyor. Janczewski'nin deneyleri, ön-Bötzinger kompleksindeki bombesinin derin nefes almayı kontrol ettiğini ortaya çıkarttı.



Bilim insanları çok fazla veya çok az iç çekmenin ise nörolojik hastalıkları tetikleyebileceği konusunda uyarıyorlar. Bu nedenle çalışma, anksiyete veya psikolojik hastalıklar nedeniyle sık veya az derin nefes alma sorunlarını çözmek amacıyla ilaç geliştirmeye yardım edebileceği gibi, mutsuzluk ve stres anlarında "iç çekme" ile bunu tetikleyen beynin duygusal merkezlerinde üretilen bombesinle ilişkili peptidlerle bağlantısının anlaşılmasına da yardımcı olabilir.