Haberler - Yaşam

Abone Ol

Her gün yulaf ezmesi yemenin faydaları

Yulafın sağlığımıza faydası onu kahvaltı ve ara öğünlere eklememiz için yeterli olacaktır. Başta kalp hastalığı riskini azaltması ve zayıflamada etkisi olmak üzere çok sayıda faydası bulunan yulaf ezmesini beslenme alışkanlıklarınız arasına alın. Ve düzenli olarak yulaf yemeye başladığınızda neler olduğunu siz de göreceksiniz. Yulafı daha lezzetli hale getirmek için taze meyve, fındık, tarçın ve az yağlı yoğurt ekleyerek tatlandırabilirsiniz. İşte her gün yulaf yemeniz için 8 neden...