Folik asit b vitamini üyelerinden biridir. Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli rol oynar ve bebeğin beyin ve omuriliğinin gelişmesine yardımcı olur. Folik asidin en iyi kaynakları takviyeli tahıllar ve koyu yeşil sebzeler ve turunçgillerde bulunur. Kuşkonmaz da büyük oranda folik asit içermektedir. Gebelik öncesi muhtemelen doktorunuz folik asit kullanımı hakkında sizi bilgilendirecektir. Peki, gebelikte neden folik asit kullanılır? HAMİLELİKTE NEDEN FOLİK ASİT ALINMALI? Gebeliği önceden planlayanlar folik asit kullanımına önceden başlamalıdır. Eğer beklenmedik bir hamilelik ise doktorunuz hemen folik asit kullanmanızı önerecektir. Gebelikte folik asit kullanımı bebeğin özelikle beyin ve omurgasında yaşanacak sorunları önlediği bilinmektedir. Hamileliğin ilk haftalarında folik asit mutlaka kullanılmalıdır. Alınan folik aist bir yandan anne adayının folik asit ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olabilir. Folik asit sinir yolu kusurlarını yani doğum kusurlarını önlediği düşünülmektedir. Bu hasarlar bebeğin beyin gelişiminin eksik olmasına, beyin hasarı yaşamasına veya bir takım sakatlıklar yaşanmasına neden olabilir. Doktorunuzun önereceği dozda her gün düzenli olarak folik asit alınmalıdır. Yapılan bir araştırmaya göre folik asit, kadınların erken doğum oranlarını %50 düşürdüğü gözlemlenmiştir. [old_news_related_template title="Hamilelikte folik asit ne kadar kullanılmalı?" desc="Folik asit, hamilelik öncesinde ve sürecinde anne adayı için vazgeçilmez bir vitamindir. Düşük, nöral tüp defektleri ve spina bifida gibi folat eksikliği nedeniyle ortaya çıkan doğum kusurlarını önlemek için kullanılan folik asit hamilelikte ne kadar kullanılmalı? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/12/11/iecrop/hamilelikte-folik-asit_16_9_1576059923.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/hamilelikte-folik-asit-ne-kadar-kullanilmali-1szcu/"] [old_news_related_template title="Folik asit kilo aldırır mı?" desc="Folik asidin sağlığa birçok faydası bulunur. Vücuttaki amino asit miktarını düzenler ve kalp sağlığının önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca beyin sağlığı için mükemmel bir vitamindir. Hatta araştırmalar Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabileceğini ve yaşlılığın bir parçası olabilecek genel hafıza kaybına yardımcı olduğunu göstermiştir. Peki vücuda bu kadar çok faydası bulunan folik asit kilo aldırır mı?" image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2019/11/14/iecrop/folik-asit_16_9_1573728823.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/folik-asit-kilo-aldirir-mi-1szcu/"]