Finlandiya'da yakın zamanda yapılan başka bir araştırma da, orta yaşta kilo almanın sizi vaktinden önce yaşlandırdığını buldu. Bu, 55 yaşındaki obezlerin, normalde 70'li yaşlarına gelene kadar görmeyecekleri sağlık sorunlarına sahip olduklarını gösteriyor.
NEDEN ORTA YAŞTA KİLO ALINIYOR?
Yıllarca, suçlunun yavaşlayan bir metabolizma olduğu düşünülüyordu. Ancak yeni araştırmalar durumun böyle olmadığını gösteriyor.
Geçen yıl çığır açan bir çalışmada, bilim insanları, sekiz günlükten 95 yaşına kadar olan 6.400 kişinin metabolik hızlarını ölçtüler.
Çalışma, bedenimize göre yaktığımız kalori miktarı olan metabolizmamızın sadece 12 aylıkken zirveye ulaştığını ortaya koydu. Bundan sonra, 20'li yaşlarımıza gelene kadar her yıl yaklaşık yüzde 3 yavaşlıyor, yeni bir normale dönüşüyor ve 60 yaşına kadar "çok sağlam" kalıyor.
Bu, 50 yaşındaki bir kadının, 20 yaşındaki bir kadın kadar etkili bir şekilde kalori yakacağı anlamına geliyor.
Science dergisinde yayınlanan çalışmanın yazarlarından biri olan Aberdeen Üniversitesi Biyolojik ve Çevre Bilimleri Enstitüsü'nde biyolog olan Profesör John Speakman, Good Health'e, "Şaşırtıcı olan şey, orta yaşta metabolik hızda düşüş olmamasıydı."
"Bu nedenle, orta yaşta kilo alma problemi yaşıyorsanız, artık bunun için azalan metabolizma hızını suçlayamazsınız. Bu yaşlarda da şişmanlamanın tek sebebi fazla kalori tüketmek" dedi.
[old_news_related_template title="Kilo verip hayat tarzını değiştiren dört çocuk annesi kadın Everest'e tırmandı" desc="Kilo problemi yaşayan dört çocuklu bir anne, popüler moda diyetleri terk edip uyguladığı taktiklerle kalıcı şekilde kilo verdi." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/17/iecrop/shutterstock_1304290753_16_9_1658052157.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/kilo-verip-hayat-tarzini-degistiren-dort-cocuk-annesi-kadin-evereste-tirmandi-7253507/"]
[old_news_related_template title="El kurutma makineleri mikrop dolu... Test sonuçlarına inanamayacaksınız" desc="Utah, ABD'den bir adam, çeşitli mekanlardaki el kurutma makinelerini test etti. Çıkan sonuçlar 'korkutucu' nitelikte oldu." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/07/19/iecrop/mikrop-bakteri_16_9_1658216972.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/el-kurutma-makineleri-mikrop-dolu-test-sonuclarina-inanamayacaksiniz-7256994/"]
[old_news_related_template title="En sık yapılan 15 diyet hatası" desc="“Diyete rağmen bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız hem test yaptırın hem de yaşam tarzınızı gözden geçirin” tavsiyesinde bulunan Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Erbil, fazla kiloların; hormonal bir sorundan işlenmiş gıdalarla beslenmeye kadar birçok nedeni olabileceğini belirtti." image="https://sozcuo01.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2022/06/29/iecrop/1-diyet-kisa_16_9_1656544297.jpg" link="https://www.sozcu.com.tr/2022/saglik/en-sik-yapilan-15-diyet-hatasi-7222483/"]
